ישראלבודי - סוכר ענבים אחרי אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סוכר ענבים אחרי אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=50450)

MISTER SHIMI

07-03-09 17:39

סוכר ענבים אחרי אימון

סתם שאלה

כמה כפות סוכר ענבים אתם צורכים אחרי האימון?

iGotMilk

07-03-09 21:11

60 - 100 גרם פחמימה מהירה.

DanielP

07-03-09 22:06

לא צריך סוכר ענבים אחרי אימון סתם תוספת לא שחייב,תאוכל בננה,תמרים ,צימוקים בימקום הסוכר הזה.
אני פעם ב... לוקח סוכר ענבים אחרי אימון (שאני ניתקע בלי אחד הדברים שאמרתי)
משהו כמו 30גרם.

Eyeseen

07-03-09 22:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 781070)

די לדבר שטויות. זה לא "תוספת שלא צריך" ולא שום דבר, זאת אחלה פחמימה זמינה לאחר אימון שקל לערבב בשייק. הערכים הם כמו בתמרים או כל מה שאמרת, פחמימות פשוטות עם א"ג גבוה. אם נוח לו לצרוך סוכר ענבים שיצרוך, זה לא נופל מאף אחד מהמאכלים שציינת.

hanna666

08-03-09 10:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 781070)

ואי ואי הבנאדם שאל שאלה תענה עליה לא צריך לדבר כל כך הרבה

DanielP

08-03-09 16:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 781300)

ואי ואי הבנאדם שאל שאלה תענה עליה לא צריך לדבר כל כך הרבה

... . . . .

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:51.