ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   עליה במסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=50432)

bobi12 07-03-09 11:25
עליה במסה
 
בתקופת עליה במסה איך אפשר לשמור שלא לקבל כרס?

barak666 07-03-09 11:27
אם אתה נוטה לקבל קרס לא ניראה לי שאתה צריך עלייהבמסה אבל מה הנתונים שלך???

king l8 07-03-09 11:30
תנסה לעלות כמה שיותר נקי !

bobi12 07-03-09 11:32
ציטוט:
פורסם במקור על ידי barak666 (הודעה 780498)
אם אתה נוטה לקבל קרס לא ניראה לי שאתה צריך עלייהבמסה אבל מה הנתונים שלך???
נתונים:
בן 22
שוקל 75
גובה 1.80
מתתאמן שנה

אממממ אין לי ממש כרס, יש לי קטנה כזאת..

barak666 07-03-09 11:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bobi12 (הודעה 780503)
נתונים:
בן 22
שוקל 75
גובה 1.80
מתתאמן שנה

אממממ אין לי ממש כרס, יש לי קטנה כזאת..
אחי שמע אתה לא יכול לעלות במסה בלי לעלות קצת גם בשומן אתה בטוח שזה מה שאתה מחפש...

בימקומך הייתי עושה חיטוב...

wakeup11 07-03-09 11:41
דרך התזונה, לא יותר מזה, על ארובי לא היתי ממליץ..
אם יש לך "נטיה להשמנה" נסה כמה שיותר נקי..
איך עושים את זה זה כבר נושא בפני עצמו.

Fatboy 07-03-09 13:04
אם אתה משמין מהר במאסה אתה; אוכל יותר מדי/יותר מדי מלוכלך

The Sun 07-03-09 13:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fatboy (הודעה 780536)
אם אתה משמין מהר במאסה אתה; אוכל יותר מדי/יותר מדי מלוכלך
בול
שיט

Fatboy 07-03-09 13:11
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun (הודעה 780540)
בול
שיט
....?

The Sun 07-03-09 13:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 780541)
....?
תפסיקו עם האובססיביות הזאת שלכם לקוביות, מאוננים שכמותכם, ותקבלו את העובדה שלא כולנו זהים.
מה זה קשור מה הוא אוכל ("יותר מדי מלוכלך"\"יותר מדי")

אין יותר מדי, אני רוצה לראות אותך אוכל 4000-5000 קלוריות נקי.
בעצם, מה זה נקי? המבורגרים זה לא דבר מסוכן, שומן רווי זה החבר הכי טוב שלך. פיצות זה אנאבולי.

ג'יזס, אנשים כאן אכולי סרטים, כעוסים ובעוטים ממה שהחיים זרקו להם.

Fatboy 07-03-09 13:17
:ok:טוב אחי

Max90kg 07-03-09 13:19
בעקרון כל מי שמעלה במסה מקבל כרס. תנסה לעלות יותר נקיא.
וthe sun הם מתכוונים למאזן חיובי של 200-300 קלוריות

The Sun 07-03-09 18:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg (הודעה 780555)
בעקרון כל מי שמעלה במסה מקבל כרס. תנסה לעלות יותר נקיא.
וthe sun הם מתכוונים למאזן חיובי של 200-300 קלוריות
זה מטומטם לעשות מאזן חיובי של 200 קלוריות

coldfire 07-03-09 18:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bobi12 (הודעה 780495)
בתקופת עליה במסה איך אפשר לשמור שלא לקבל כרס?

נסה להתאמן בתקופה הזו.

goldBEN 07-03-09 19:10
כמויות גדולות של אוכל מגדילות את הבטן.
תנסה למצוא דרך שתאכל כמה שאתה צריך אבל שזה לא יהיה כמות גדולה...חחח..

Max90kg 07-03-09 20:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 780907)
זה מטומטם לעשות מאזן חיובי של 200 קלוריות
נכון אבל הם לא רוצים "כרס". :/
כאילו, מי רוצה לעלות במסה ולקבל כרס? זה כ"כ מגעיל!! :s

The-One 07-03-09 20:09
לדעתי כל מה שרושמים פה לא נכון זה נטיה של אנשים להשמין יש אנשים שלא נוטים להשמין שהיו שחיפים בעבר ומין הסתם הם האלה שתמיד עולים הכי נקי כי הם לא נוטים להשמנה ויש תאלה שיותר נוטים להשמין והם עולים הרבה בשומ ןבמאסה זה הסיבה האמיתית בלי זיוני שכל על המאזן הקלורי .

Max90kg 07-03-09 20:13
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 780975)
לדעתי כל מה שרושמים פה לא נכון זה נטיה של אנשים להשמין יש אנשים שלא נוטים להשמין שהיו שחיפים בעבר ומין הסתם הם האלה שתמיד עולים הכי נקי כי הם לא נוטים להשמנה ויש תאלה שיותר נוטים להשמין והם עולים הרבה בשומ ןבמאסה זה הסיבה האמיתית בלי זיוני שכל על המאזן הקלורי .
למה אתה חושב שמי שהיה פעם שחיף (נראה לי אתה מתכוון לאקטומורפים) עולה הכי נקיא? למה? מי האכיל אותך בזיוני שכל האלה? יש לי חבר אחד במכון שהוא עולה דיי מלוכלכך אבל יש לו נטייה להרזיה ככה שאם הוא מפסיק להתאמן ולאכול נכון הוא הופך לשחיף תוך כמה שבועות.

The-One 07-03-09 20:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg (הודעה 780981)
למה אתה חושב שמי שהיה פעם שחיף (נראה לי אתה מתכוון לאקטומורפים) עולה הכי נקיא? למה? מי האכיל אותך בזיוני שכל האלה? יש לי חבר אחד במכון שהוא עולה דיי מלוכלכך אבל יש לו נטייה להרזיה ככה שאם הוא מפסיק להתאמן ולאכול נכון הוא הופך לשחיף תוך כמה שבועות.
קודם כל על תשגע אותי בסדר בנתיים אתה לא נראה אחד שמתאמן ומתאמן שנתיים תטפל בעצמך במקום להיות ילד מאמרים יש אנשים שלא נוטים להשמין בעקבות גנטיקה! אז הם עולים בדרך כלל הכי נקי במאסה ! זה האמת ואז הם תופסים שריר עם ממש טיפה שומן וגם זה לא בדרך כלל ...
וזה למה הם החטובים יש הרבה דוגמאות לאנשים כאלה ..

The Sun 07-03-09 20:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg (הודעה 780973)
נכון אבל הם לא רוצים "כרס". :/
כאילו, מי רוצה לעלות במסה ולקבל כרס? זה כ"כ מגעיל!! :s
אם תתאמן מספיק כבד תאמין לי שכרס לא תטריד אותך, ואני אחד שיש לו את הבולשיט הזה שכולם אוהבים לקרוא לו "נטייה להשמנה"

אנורקסיות


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:12.
עמוד 1 מתוך 2 1 2 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ