ישראלבודי - שאלה על תזונה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה על תזונה (https://israelbody.com/showthread.php?t=50337)

oren22

05-03-09 11:58

שאלה על תזונה

תראו אני רוצה לרדת איזה 6 קג אחרונים
אני יעשה אירובי כ4 פעמים בשבוע ריצה&הליכה בים
כי נגמר לי המכון..
אממ אני רוצה תפריט של תזונה אבל בבקשה
לא כמו מהמטורפים שלכם לקום מוקדם ולטרוף קוטג'
אין לי גם כסף לזה כל יום להוציא 5 שח על קופסא אני לא עובד
ולא נעים לי לבקש מההורים שבקושי מתפרנסים..זה לוקסוס בשבילי
בקיצור בבקשה אפשר תפריט נורמלי??
תודה ענקיתתתתת

hanna666

05-03-09 12:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oren22 (הודעה 779312)

אף אחד לא יבנה לך תקרא את המדריך לחיטוב ותבנה

Holy_Templar

05-03-09 12:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 779353)

אף אחד לא יבנה לך תקרא את המדריך לחיטוב ותבנה

ותביא את הקישור ... הוא אמור להבין לבד איפה זה ?

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1

:)

hanna666

05-03-09 12:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 779358)

ותביא את הקישור ... הוא אמור להבין לבד איפה זה ?

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1

:)

צודק טעות שלי

oren22

05-03-09 14:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 779358)

ותביא את הקישור ... הוא אמור להבין לבד איפה זה ?

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1

:)

תודה אחי..:Embarrassment:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:33.