ישראלבודי - סקווט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פציעות ספורט (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)

- - סקווט (https://israelbody.com/showthread.php?t=50241)

vicolis

03-03-09 08:46

סקווט

שאלה:אני לא מצליח לעשות סקווט עם ברכיים מקבילות
אני מצליח לעשות בפיסוק רחב בלבד
ממה זה נובע?

Biceps mAn

03-03-09 12:48

אמור להיות פיסוק רחב מעט
השאלה כמה רחב אתה פותח?

the animal

03-03-09 14:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vicolis (הודעה 778042)

שאלה:אני לא מצליח לעשות סקווט עם ברכיים מקבילות
אני מצליח לעשות בפיסוק רחב בלבד
ממה זה נובע?

הברכיים לא אמורות להיות מקבילות.
אמור להיות פיסוק קל, כפות רגליים פתוחות מעט לצדדים, ושהברכיים ילכו בעקבות האצבעות.

ד"ר עופר בר

09-03-09 17:32

נתנו לך כאן תשובות-

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vicolis (הודעה 778042)

שאלה:אני לא מצליח לעשות סקווט עם ברכיים מקבילות
אני מצליח לעשות בפיסוק רחב בלבד
ממה זה נובע?

כדאי גם לשאול מדריכי כושר במכון.
הם יתנו לך תשובה מוסמכת יותר.

בהצלחה!

The Sun

09-03-09 22:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ד"ר עופר בר (הודעה 782296)

כדאי גם לשאול מדריכי כושר במכון.
הם יתנו לך תשובה מוסמכת יותר.

בהצלחה!

אני בספק

little_friend

09-03-09 22:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ד"ר עופר בר (הודעה 782296)

כדאי גם לשאול מדריכי כושר במכון.
הם יתנו לך תשובה מוסמכת יותר.

בהצלחה!

חחחחח בדרן

vicolis

11-03-09 16:10

מדריכים לא יודעים!!!
שאני אומר רחב זה רחב מאוד
יש רעיונות??

the animal

11-03-09 16:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vicolis (הודעה 783679)

מדריכים לא יודעים!!!
שאני אומר רחב זה רחב מאוד
יש רעיונות??

זה תלוי מה זה אומר לא מצליח

vicolis

13-03-09 11:45

כמו סקוואט סומו זה לא יכול יותר צר

talp	13-03-09 11:58

לך למתאמן הכי מנוסה ותשאל אותו.. או שתחפש סרטונים באינטרנט..
קשה להסביר את זה במילים..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:35.