איך זה יכל להיות??
 

העלתי את צריכת הפחממות שלי בכ300 קלוריות בגלל שלא ראיתי תוצאות באימונים..
קניתי מישקל דיגיטלי חדש לפני חודש ונישקלתי פעם ב..

השבוע החלטתי להישקל על הבוקר לאחר שירותים בלי בגדים
שילשום זה היה 44.3
והיום זה היה 45.9

לא הגדלתי את צריכת הפחממות ככה שזה לא יכל לבוא מנוזלים
המישקל הדיגיטלי ניחשב טוב אבל יש סיכוי שבגלל שהעלתי בכמות הקלוריות
עליתי גם בשומן?? איך זה יכל להיות? :confused: :confused:

אין מצב שעליתה ביומיים קילו שומן או יותר זה כנראה נוזלים

דבר ראשון תמיד עולים על אותו משקל לר כל פעם משקל אחר,
דבר שני זה נוזלים כי אתה צריך + של 7500 קלוריות כדי להעלות קילו

למה אי אפשר לערוך את ההודעה שלי?
רשמתי בטעות שהעלתי את הצריכה 300 פחממות והכוונה היתה ל300 קלוריות..

אז איך אני מוריד את הנוזלים האלה? הם ירדו לי לבד עוד כמה ימים?
וכדאי לי להישאר באותו תפריט? אני לא רוצה להשמין יותר מידי

תודה!!!!

משקל לא אומר כלום למשל אני אחרי ריצה שוקל בין 500 ל 700 גרם פחות מלפני הריצה זה לא אומר ששהורדתי חצי קילו שומן הדרך הכי טובה לראות אם באמת ירדתה בשומן או לא זה להסתכל על עצמך במראה כי כל בן אדם מכיר את הגוף שלו הכי טוב ואם אתה מסתכל במראה ורואה שרואים יותר את ה "גבולות" של השרירם אז ירדתה בשומן לדוגמה אני נמצא על אותו משקל בערך כבר חודש אבל אני שם לב שלאט לאט רואים יותר "פרטים" זה לא אומר שהגוף שלי נשאר בדיוק אותו דבר

דבר ראשון נוזלים יהיו במסה אין מה לעשות,
דבר שני אני יחשוב עליו בהמשך (פשוט רשמתי כבר דבר ראשון).

חחחחחחחחחחחחח

נוזלים...

אז אם אני ישאר באותו תפריט כל שבוע אני ככה יעלה קילו בנוזלים?

בוא נגיד אתה בפלוס של 300 קלוריות
7500
/
300
=
25
שזה אומר שכל 25 יום תעלה קילו
בקשר לנוזלים אל תידאג הם ירדו.

נערךך