בקשר למה שאני הולך לקנות
 

ספת משקולות משולבת ומסיבית לפיתוח וחיזוק שרירים
משענת גב מתכווננת לשיפועים שונים
הספה משלבת אימון על שרירי החזה,
הרגליים והידיים ב 25 תרגילים שונים
בחזית הספה קן להנחת משקולות לאימון לחיצת חזה בשכיבה ולחיצה עליון
בצידי הספה מתקן לאימון החזה ע"י תרגיל פרפר חזה ותרגיל ליד קדמית בחזית הספה מתקן לאימון רגליים פשיטה וכפיפה
בסיס הספה ממתכת מגולוונת חזקה במיוחד
ריפודים עבים ונוחים מחומר מונע הזעה.

http://www.olsale.co.il/olsale/heb/i...on_id=22928626



מחיר כולל דמי טיפול ומשלוח : 448 שקל(זה אומר שהם גם מרכיבים את זה אצלי?)







מוט משקולות ארוך לדחיקה 180 ס"מ ניקל.

http://www.energym.co.il/search.asp?...F7%E5%EC%E5%FA


מחיר לא כולל משלוח: 179 שקל.
מחיר עם משלוח - 200 שקל.









פלטות : להתחלה - 2 פלטות של 10 ק"ג , 4 של 5 ק"ג , 6 של 2.5 ק"ג , 4 של 1.25 ק"ג.
סה"כ משקל - 55 ק"ג


מחיר הערכתי : 600 שקל.




סה"כ כל המוצרים - 1248 שקל.


איך?

רלא טוב, הייתי מציע לך לקנות ספת משקולות של קיבוץ הגושרים.

לא עדיף מכון וזהו?

trx sus תהיה רציני,
למה זה לא טוב?

תוסיף איזה מוט קטן בשביל מתח

יש לי כבר מתח, חוץ מזה הכול בסדר?

בסדר אחי , רק במקום 6 של 2.5 ק"ג , 4 של 1.25 ק"ג.
תקנה 2 מכל משקל ומוסיף עוד 2 פלטות ל10 \ 5 ק''ג ..


תתחדש ;)

לא יא גמור אתה יודע כמה זה פלטה של 10 ק"ג?!!?!?!?!?!?!!?!?!?!?!
של 5 קילו זה 49 שקל שזה גם מוגזם אבל על הזין יש לי ביד עכשיו 300 שקל ואני מקבל עוד 300 מסבא החביב עליי שהציע לעזור לי.

בתור אחד שמתאמן רק בבית במקום לקחת 6 של 2.5 היתי לוקח 4 כי במקום לשים על מוט 6 צלחות של 2.5 אפשר לשים עליו 2 צלחות של 5 ו 2 של 2.5

ובהצלחה עם האימונים בבית לפעמים יש רגעים של אין לי זין להתאמן עכשיו אבל אחרי שאתה מסיים ומסתכל במראה שכולך בפאמפ אתה אומר לעצמך איך יכולתי אפילו לחשוב על לא להתאמן

תקנה פלטות יד שניה 55 קילו זה מעט מדי

55 קילו זה להתחלה,
ואני ילך לעשות איזה חיפוש אולי אני ימצא משהו.

קח בחשבון שאתה צריך לקנות חיפוי גומי לרצפה. אחרת לא תוכל לעשות דדליפט וכל התרגילים האלה כמו בנאדם

יש לי כבר פתרון לזה,
הנה חיפשתי דרך חבר ומצאתי משהו טוב אני יעלה לפה את התמונה תגידו לי מה דעתכם.
הנה : http://www.zix.co.il/images/z-1209927713.JPG


זה בא ביחד עם המוט + פולי + 70 ק"ג פלטות, הוא אמר לי שזה בעיקרון 1000 שקל אבל הוא אין לו בעיה להתגמש.

מה אתם אומרים?

ועוד דבר , להוריד אותו ל-800? נראה לכם הוא יסכים?

מה הבעיה שלך להירשם למכון וזהו לא הבנתי?

אחי, אל תעשה את הטעות של להתאמן בבית !
לך למכון, שלם 150-250 בחודש וסגור עיניין .

אני לא יכול חדר כושר כי בקיבוץ שלי יש, אבל הוא חרא הוא קטן והמדריך חושב שהוא מבין משהו מהחיים שלו.
אם אני רוצה חדר כושר, אז זה הוצאה גדולה של כסף כי צריך גם הסעה הלוך חזור.

עם זה הסעה באוטובוס פשוט תקנה כרטיסייה אני תמיד נוסע לחדר כושר באוטובוס כולה לקנות כרטייסה פעם בחודש

תקנה מוט אולימפי,ספה,כלוב,הרבה פלטות והסתדרת על SS ואחרי זה 5x5.

בשביל להתאמן בבית בצורה טובה צריך השקעה של 3500 שקל לפחות .
אני וחבר שלי קנינו ציוד לפני שנה, נהנים מכל רגע ומקפידים טוב מאוד על האימונים, שומעים את המוזיקה שלנו, ועושים מה שבא לנו ;)