ישראלבודי - שאלה מעשית- מה אתם עושים כדי לא להשבר בדיאטה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה מעשית- מה אתם עושים כדי לא להשבר בדיאטה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=50083)

moisey

27-02-09 20:39

שאלה מעשית- מה אתם עושים כדי לא להשבר בדיאטה?

כולנו עושים דיאטות ,כולנו מתאמנים אבל לכולנו יש את המקרה הזה...
שזהו ,חייבים לאכול משו שישבור את הדיאטה :(
מה אתם עושים כדי לשמור עליה ואו אם שברתם אותה אז איך אתם מפצים?

מעניין לשמוע רעיונות יצירתיים :)

AvivX

27-02-09 20:41

ארוחת צ'יטינג פעם בשבוע

YossI822

27-02-09 20:42

אם אני רעב במקום 150גרם חזה עוף אוכל 200גרם, או מוסיף עוד חלבון. (חלבון לא יזיק :) )
מים, מסתיקים...

paruz

27-02-09 20:46

הרבה ירקות

Bar's

27-02-09 20:54

צ'יט פעם בשבוע :)
עכשיו אני במאסה אז אם לקחתי ביס ממשהו שלא מהתפריט אני לא עושה מזה יותר מידי עניין...

Masquerade

27-02-09 21:31

הרבה תה ומסטיקים, ארטיקים עם 6 קלוריות, סלט מלפפונים..

haim15

27-02-09 21:36

ירקות ומסטיקים!

White_Hulk

27-02-09 21:46

אם כבר על מדברים על מסטיקים.. מה הערך התזונתי שלהם?
אפשר כמה שרוצים גם על חיטוב?

YossI822

27-02-09 22:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי white_hulk (הודעה 776041)

אם כבר על מדברים על מסטיקים.. מה הערך התזונתי שלהם?
אפשר כמה שרוצים גם על חיטוב?

לא, אבל כמו שהחבר אמר פה תה זה ממש ממש עוזר.

shahaf

27-02-09 22:24

אתה מפצים עם מסטיק ותה שזה עוזר או זה מה שאתם אוכלים כדי להנות?כולכם פה חרטא או שיש לך כח רצון מברזל הוא מדבר איתכם על זה שהוא נשבר ואוכל בטח חטיף או צ'יפס או סטיק ואתם כותבים לו אני חורג עם סלט מלפפונים תיהיו רצינים לרגע!

YossI822

27-02-09 22:30

מה לעשות? חייב כח רצון בשביל להצליח בזה!
ואם הוא חייב חטיף או משהו לא יזיק פעם בשבוע צ'יט.

to2005

28-02-09 01:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moisey (הודעה 775986)

פעם בשבוע ביום חמישי בערב מזמינים פיצה כל החברים במשחק של מכבי/אוכלים קילו גרעינים עם בירות אחלה צ'יט..

ציטוט:

פורסם במקור על ידי white_hulk (הודעה 776041)

אם כבר על מדברים על מסטיקים.. מה הערך התזונתי שלהם?
אפשר כמה שרוצים גם על חיטוב?

מסטיק orbit professional בטעם מנטה חזק יש בו 2 קלוריות למסטיק

SiX PACK

28-02-09 01:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bar's (הודעה 775998)

צ'יט פעם בשבוע :)
עכשיו אני במאסה אז אם לקחתי ביס ממשהו שלא מהתפריט אני לא עושה מזה יותר מידי עניין...

כן אבל ביס אחד מסתכם במקרר שלם בסופו של דבר [=

Bar's

28-02-09 01:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SiX PACK (הודעה 776196)

כן אבל ביס אחד מסתכם במקרר שלם בסופו של דבר [=

חח זה דבר הוא כל כך נכון.
מתחילים בקוביית שוקולד ובסוף זה כל החבילה.. אבל לומדים לשים לזה סוף :wiggle:

טונה	28-02-09 02:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bar's (הודעה 776212)

חח זה דבר הוא כל כך נכון.
מתחילים בקוביית שוקולד ובסוף זה כל החבילה.. אבל לומדים לשים לזה סוף :wiggle:

חחחחח נכון היום רציתי לאכול שוקולד אחרי הרבה זמן בלי זה ובסוף חשבתי שאם אני מתחיל עם קובייה אני גומר את כל החבילה...
בסוף הגיע זמן הארוחה של התפריט ולא אכלתי :|

SiX PACK

28-02-09 02:36

נערך?

Amit32

28-02-09 14:33

חטיף אנרג'י או כל חטיף בריאות אחר, אל תגיע למצב שאתה מחפש אוכל
פשוט תשבע בכל ארוחה ע"י הוספה של ירקות ואם תיהיה לך תעסוקה תאמין לי שלא תחפש אוכל.

guyhazi

28-02-09 17:23

יש מרקים בשקיות שיש בהם 10 קלוריות אני קונה כאלה בטעם בצל מכין בכוס ומוסיף לזה בצל חתוך זה אחלה ואם ממש ממש אני חייב משהוא מתוק אני אוכל אשכולית אדומה

YossI822

28-02-09 17:24

גם אני קונה את המרקים האלה :)
לכפית 9קלוריות :) (אני עושה עם זה חזה עוף וואייייייי זה טעים! )

radio111

28-02-09 17:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bar's (הודעה 775998)

צ'יט פעם בשבוע :)
עכשיו אני במאסה אז אם לקחתי ביס ממשהו שלא מהתפריט אני לא עושה מזה יותר מידי עניין...

חח ביס אחד אחי? זה לא מזיז לי העפעף...מסה תהנה d:

אם אתה נשבר, יש תרכיז פטל דיאט , יש בו איזה 10 קלוריות למנה, תעשה כמה כוסות ותקפיא ויש לך ארטיק שגם אתה מתעסק איתו הרבה זמן וגם קצת קלוריות..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:48.