ישראלבודי - עדכון גב

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - עדכון גב (https://israelbody.com/showthread.php?t=50061)

BlueNinja

27-02-09 11:23

עדכון גב

כרגע במסה, 74 ק"ג 14-15% שומן גובה 1.76, בן 15

גב רפוי:

http://i40.tinypic.com/v7rxw0.jpg

R1s7ur3T

27-02-09 11:29

תמשיך להתאמן, יהיה טוב.
בהצלחה!

BlueNinja

27-02-09 11:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי R1s7ur3T (הודעה 775644)

תמשיך להתאמן, יהיה טוב.
בהצלחה!

:confused:

ooduduoo

27-02-09 11:38

מה אתה רוצה שנגיד חח

YossI822

27-02-09 11:56

נראה טוב אחי, מתכנן על חיטוב? או עדיין לא?

Cortex

27-02-09 12:01

הלאטימוס אצלך יחסית חזק אבל הצר גבי חלש מאוד תתחיל לעשת בנט אובר חתירות שנותנים דגש עליו

the pharmacist

27-02-09 12:02

צר גבי?

MagneZium

27-02-09 12:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Muscle Juiceman (הודעה 775654)

צר גבי?

מה אתה לא מכיר את השריר צר גבי? התחל שלו זה בקורקו בראכיאליס והתחז שלו זה ברקטום פי הטבעת :1eye:

BlueNinja

27-02-09 13:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 775650)

נראה טוב אחי, מתכנן על חיטוב? או עדיין לא?

תודה ,

אני כנראה אעלה עוד איזה 3-4ק"ג ואז אתחיל חיטוב.. אני לא לחוץ על חיטוב כי תאמת עליתי ממש קצת שומן, עליתי די נקי וממש מהר תאמת, מ 70 ל 75 בחודש ונשארתי על אותו אחוז

Eyeseen

27-02-09 14:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blueninja (הודעה 775692)

במילה אחת ? לא.

king l8

27-02-09 14:35

נראה טוב גבר .. תמשיך במסה

BlueNinja

27-02-09 15:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyeseen (הודעה 775728)

במילה אחת ? לא.

גמאני יודע שזה לא..זה היה יותר בכיוון שעליתי נקי,
בקיצור, עליתי במסה ביחס לשומן ככה שאני לא רואה עלייה באחוז שומן

Eyeseen

27-02-09 17:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BlueNinja (הודעה 775774)

אה חח אוקיי..בכל מקרה אחלה עלייה, בהצלחה. :tongue:

BlueNinja

27-02-09 17:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyeseen (הודעה 775841)

אה חח אוקיי..בכל מקרה אחלה עלייה, בהצלחה. :tongue:

כן בגלל זה אני לא לחוץ לחיטוב.. אני ממשיך בשקט ל80ק"ג :carry86w:

FixMan

27-02-09 19:05

תעשה חיטוב

OrGadol

27-02-09 19:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cortex (הודעה 775653)

הלאטימוס אצלך יחסית חזק אבל הצר גבי חלש מאוד תתחיל לעשת בנט אובר חתירות שנותנים דגש עליו

זה שריר חדש צר גבי?

BlueNinja

27-02-09 19:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי FixMan (הודעה 775926)

תעשה חיטוב

תן לי סיבה טובה :confused::confused::confused:

BlueNinja

28-02-09 13:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cortex (הודעה 775653)

הלאטימוס אצלך יחסית חזק אבל הצר גבי חלש מאוד תתחיל לעשת בנט אובר חתירות שנותנים דגש עליו

צר גבי o.O?

trx--->sus

28-02-09 15:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cortex (הודעה 775653)

הלאטימוס אצלך יחסית חזק אבל הצר גבי חלש מאוד תתחיל לעשת בנט אובר חתירות שנותנים דגש עליו

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

denous

28-02-09 16:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cortex (הודעה 775653)

הלאטימוס אצלך יחסית חזק אבל הצר גבי חלש מאוד תתחיל לעשת בנט אובר חתירות שנותנים דגש עליו

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחח

גבר אם כבר צילמת תמונה של הגב, קשה לעשות פריסה ?
בחייאת...
מה כבר אפשר להגיד לך ?
תן פריסה תן באק דאבל ולא סתם תמונה של גב רפוי...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:57.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד