צינון ואימונים- ד"ר כנס בבקשה|
 

היי לאחרונה הצטננתי ממש - כאבי גרון ,שיעול, נזלת, אף סתום, אין חום!... האם אלי להפסיק את האימונים של המשקולות והאירובי לזמן מה ולנוח עד שזה יעבור או שזה בסדר שאני המשיך להתאמן ואין שום חשש שזה יחמיר את מצבי?

ברור שכדאי להשאר בבית,שחולים נחים,אם תתאמן המחלה תעבור לאט יותר.
בנוסף,הגוף שלך חלש עכשיו אז לא תוכל לתת את המקסימום שלך וסתם תתאמץ.
ד"א-אני לא יודע עד כמה אתה חולה,אם זה לא משפיע על היכולות שלך אז יכול להיות שכן תוכל להתאמן.
הכל תלוי בך.
תרגיש טוב ! D:

מצחיק היה לי ככהח צי חודש ועכשיו חטפתי חום ... ואני עוד חייב לעבוד .

עם 38 חום : \

עדיף לנוח .. כל משקל שתאבד אם תאבד תוכל להשיב :)

מחלה נשימתית ואימונים
 

בעקרון עדיף לא להתאמן עד שתרגיש טוב יותר,
או לפחות להקל באימונים.
תלוי בהרגשתך-
אם מאוד קשה לך להתאמן,
כדאי לנוח ולקחת טיפול תומך עד שהמצב יוקל.

רפואה שלמה.