|
שאלה|קפה
10 דקות לפני אימון אני שותה xl או קפה מה אתם אומרים זה לא טוב , טוב ?
זה פוגע באימון תנו תגובות....... אני שותה כי אני קצת עייף , ואל תגידו לי לך בשעה אחרת כי אני אוהב ללכת בשעה הזאת..... |
זה לא שאלה של טוב או לא טוב..
יש בזה קופאין שזה עושה אותך יותר ערני זה לא ייתן לך כח או משהו אבל זה יעשה אותך יותר ערני ככה שזה דיי בסדר הייתי אומר..:) |
אם כבר תשתה קפה , אקסל סתם קלורויות שאתהלא צריך
אם אני לא טועה. |
שתי כפיות קפה שחור חזק חצי שעה לפני אימון עשות את העבודה.
|
תודה על העזרה ....
|
xl שווה ל 5-6 כוסות קפה שחור שתשתה בנוסף לכל הטאורין שיש שם ....
|
ציטוט:
|
בקיצור זה לא מזיק!...
הxl ממריץ אותך נותן לך אינרגיה בזמן האימון בגלל הקפאין . מה שכן מומלץ לקחת לפני אירובי בדר"כ זה מעלה את חילוף החומרים בגלל הקפאין וכך שורפים יותר קלוריות |
כמו שאמרו לך שתה קפה xl סתם קלוריות
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אם אני לא טועה קפאין מרחיב את כלי הדם בגוף זה חלק מה"ערנות" כי ככה יותר חמצן יכול לעבור בהם ולהגיע למקומות בגוף כמו המוח ששמה יש את הבקרה על העייפות לדוגמה שמישהוא מפהק אז יש ששואלים אותו "אתה עייף?" כי שמפהקים לוקחים הרבה אויר לריאות כדי שיכנס הרבה חמצן ובסופו של דבר יגיע למוח
וכלי דם רחבים מעבירים יותר דם שכמו שכולם יודעים בו עובר גם ה"מזון" לגוף ולשרירים אז זה עוזר בהתאוששות בין סט לסט ובגדול מספק יותר מה"חומר" שהשרירים צריכים מאשר כלי דם פחות רחבים בגלל זה גם אומרים שמסוכן לשתות אלכוהול עם משקאות אנרגיה או בשמו הידוע וודקה רד בול כי אלכוהול מכווץ את כלי הדם והקפאין במשקה האנרגיה מרחיב אותם |
Xl חרא דבר!
לא לשתות. |
קפה לפני אימון אחלה ..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ