ישראלבודי - ab או FWB?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - ab או FWB? (https://israelbody.com/showthread.php?t=49913)

orpir

23-02-09 15:00

ab או FWB?

אני מתאמן 3 פעמים בשבוע כדוריד:
ראשון, שלישי וחמישי
באיזה ימים כדאי ללכת למכון? (כן כן, החלטתי שאני נרשם למכון כושר במקום כל החרטה של להתאמן בבית)
כלומר, איזה אימון כדאי? full body או ab?
כי נראה לי יהיה לי קשה ab ואז באותו יום גם כדוריד,
עדיף 3 פעמים בשבוע full body לא?

ben430

23-02-09 15:07

תתחיל עם fbw לחודש, אחרי זה תעבור לab ..

the animal

23-02-09 15:07

Fbw\ab.
כי AB יכול להיות גם 3 פעמים בשבוע...

orpir

23-02-09 15:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 773216)

fbw\ab.
כי ab יכול להיות גם 3 פעמים בשבוע...

השאלה היא מה עדיף..

the animal

23-02-09 15:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orpir (הודעה 773220)

השאלה היא מה עדיף..

אין שאלה של עדיף, זה מה שבא לך תאכלס. למרות שאם אתה מנסה להרכיב לעצמך תוכנית ולא לקחת מנוחה אז לך על fbw

king l8

23-02-09 15:45

לפי דעתי תתחיל עם fbw ואם אתה רואה שמיציתה אותה תחליף לab

orpir

23-02-09 19:41

מה זאת אומרת עד שתמצה?

hanna666

23-02-09 19:52

Fbw בהתחלה

orpir

23-02-09 20:23

כבר התאמנתי פעם fbw, להמשיך עם זה?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:16.