|
תכנית אימונים!
אם מישהו יכול להכין לי תכנית אימונים אני שלושה חודשיים ארבעה במכון כושר תכנית aו b
תכנית שיותר עובדת על מתח הרבה תרגילים של בטן יד קידמית ובכל דבר למשל: כתפיים רגליים ידיים שיהיה שלוש תרגילים תכנית לא עם הרבה משקלים ושלא תפגע לי בגדילה הכל כזה 4-5 קילו לא יותר ושיהיה תרגיל של שריר האמה שיהיה פרמידות אם אפשר. בכל מקרה תודה רבה!!!! |
http://israelbody.org/
תמצא שם בתוכניות אימונים יש שם. פשוט עכשיו האתר לא עובד אז אני לא יכול להביא לך לינק ישיר |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:32. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ