|
הבדל בין מילטרי פרס לohp
אני כותב ביוטיוב את שניהם וזה מביא לי נגיד במילטרי את זה:
http://www.youtube.com/watch?v=KuxfIK24AIM ואובר הד את זה: http://www.youtube.com/watch?v=sebbhlKhs2E זה נראלי כמו אותו דבר מה ההבדל? |
ציטוט:
|
לא בגלל זה אני שואל
,עם זה אותו תרגיל |
ציטוט:
123 |
חח מוזר אז למה יש לזה 2 שמות שונים :-[?
|
במילטרי הרגליים צמודות.
|
כמו שthe animal מילטרי זה עם רגליים צמודות.
תעשה OHP זה עדיף. |
ציטוט:
חוץ מכל הקטע של הצ'יט |
בסיס יותר גדול זה תמיד יותר טוב
אלא אם כן אתה עובד על ייצוב |
ציטוט:
תאכלס למה צריך ייצוב? |
ועבודה עם המוט מאחורי הראש: יעיל יותר/ פחות?
ומה שמה בישראל? |
ציטוט:
|
ציטוט:
ציטוט:
מצד אחד אומרים לא לעבוד עם מוט מאחורי הראש בגלל impingment syndrome אבל מצד שני כן ממליצים על לעשות לחיצת לזה עם המפרקים בחוץ בחלל החיצון שעושה בדיוק אותו אפקט רק הרבה יותר גרוע כי הimpingment שם לאורך כל הסט! אח הטמטום חזרה לענייננו לא מומלץ לאף אחד בלי סופר גמישות בכתפיים לעבוד עם לחיצת כתפיים עם מוט מאחורי הראש |
ציטוט:
מחזק אחווווושילינג!!! :bow: |
צודק אח שלי
|
אתה יכול לעבוד באחת מהן או מאחורי הראש או מלפניו שתיהן לחיצות אבל אני מבחינתי מעדיף מקדימה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ