|
עליה במישקלים
אני כבר 3/4 חודש מתאמן כמו שצריך כל כמה זמן בערך אני צריך לעלות במישקלים?
סתם שאלה שמעניינת אותי ואני יודע שזה תלוי בהרבה גורמים, אבל כל כמה זמן בערך אתם עולים במישקלים שבוע? מאימון לאימון? ואני לא מדבר על אלה שצורכים קריאטין אשמח לקבל תשובה בעניין. |
ציטוט:
אני יכול להעיד על עצמי, שב -5 חודשים הראשונים הייתה עלייה חדה במשקלים ממש כמעט כל אימון ... ואפילו ב 2 קילו כל פעם .. ואז נעצרתי בחלק מהתרגילים ובחלקם המשכתי לעלות משקלים ... נראה מה אחרים מעידים על העניין הזה.. |
מתי שאתה מרגיש שאתה יכול לעלות משקל, פשוט תעלה!
וגם הכל תלוי.. תלוי מאוד במה. בבנץ' להרבה קשה לעלות משקל בתדירות גבוהה, כולל אותי. |
ציטוט:
כמו שאמרו כבר.. מתי שאתה מרגיש שאתה יכול להעלות, תעלה בלי לחשוב פעמיים. |
אני עדיין עולה ב2.5 קילו כל שבוע
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
נכון.. |
ציטוט:
אתה עולה במשקלי עבודה בכל התרגילים שאתה מבצע ? על אותו מספר חזרות ? |
ציטוט:
כמעט כולם כן... חוץ ממיליטרי ומתח שזה קצת יותר בעייתי להעלות משקל בקצב כזה... אני הולך להתקע בהם אבל בינתיים לא נתקעתי אז.. כן בכולם.. |
ציטוט:
מה טווחי החזרות שאתה עובד ? |
ציטוט:
|
ציטוט:
:) אוקיי תודה |
ציטוט:
בבקשה |
ציטוט:
(ראה ערך ההודעה הנוכחית הנ"ל) |
ציטוט:
|
ציטוט:
סתם ציינתי עובדה זניחה ... שהיא פועלת כתוצר לוואי להודעות שלנו .. |
ציטוט:
(:):):):) זה היה בציניות..) |
ציטוט:
כפי שאתה רואה... |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ