ישראלבודי - מילוי השקעים?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - מילוי השקעים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=49459)

ATok	15-02-09 01:15

מילוי השקעים?

כניראה גם אני חלק מה"מותניים רחבות"
יש לי ממש מותניים רחבות עכשיו השאלה שלי היא כזאת, כמה בערך צריך לעלות על מנת למלות תשקע הזה?! =\ זה הדבר שאני הכי מתבאס ממנו... :(

Holy_Templar

15-02-09 03:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ATok (הודעה 766708)

שקע ?

senate

15-02-09 10:42

תקנה תקע

איזה שקע ?

talp	15-02-09 11:31

אתה רוצה להרחיב את הגב? את השריר הרחב גבי?

dordavid

15-02-09 15:30

הוא מתכוון לשקע שבאמצע החזה גם לי יש את זה ולעוד מלא בפורום

JaSoN.B

15-02-09 15:32

הוא מתכוון ל"גוף גיטרה" :)^^

שים שמה קצת בטון עם שפכטל ואתה מסודר

OmriF

15-02-09 18:56

מכיר את זה. חווה את זה עכשיו במסה. אין ברירה..

בחיטוב זה עוד דיי התאזן. על מנת לנסות להאזן את זה יש צורך להגדיל את השריר הרחב גבי על מנת לאזן את הפרופורציות.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:41.