ישראלבודי - שאלה חשובה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה חשובה (https://israelbody.com/showthread.php?t=49331)

רן365

12-02-09 16:03

שאלה חשובה

אני לא התאמנתי כבר 3 ימים עכשיו מחר אני סוגר שבת אז אני לא יתאמן יומיים אז השאלה א אני יכול להתאמן גב יד אחורית עכשיו בשעה 4 ויותר מאוחר ב 8 9 ככה להתאמן חזה יד קדמית?

the animal

12-02-09 16:04

לא מומלץ, זה יפריע לך להתאוששות

רן365

12-02-09 16:10

אז מה לעשות במצב שנתקעתי בו?

the animal

12-02-09 16:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי רן365 (הודעה 764732)

אז מה לעשות במצב שנתקעתי בו?

לנוח.

king l8

12-02-09 16:15

ממש לא מומלץ אחי .. תנוח לא קרה כלום .. אפילו המנוחה הזאת יכולה לעזור לפעמים

רן365

12-02-09 16:15

יעני לעשות רק אימון אחד?

hanna666

12-02-09 16:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי רן365 (הודעה 764739)

יעני לעשות רק אימון אחד?

כן גם לי זה קרה השבוע דוד שלי נפטר :confused: אז הפסדתי 3 אימונים אני אמשיך את השבוע הזה כשבוע מנוחה ואחזור לאימונים ביום ראשון

the animal

12-02-09 16:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 764749)

תנצב"ה

Philip1123

13-02-09 00:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8 (הודעה 764738)

ממש לא מומלץ אחי .. תנוח לא קרה כלום .. אפילו המנוחה הזאת יכולה לעזור לפעמים

אני מסכים לפעמים גם מנוחה של ארבעה ימים נותנת לך boost בשבוע שאחרי זה באימונים.

hanna666

13-02-09 14:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 764766)

תנצב"ה

תודה אחי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:06.