כמה עולה פגישה בישראלבודי?
אני רוצה בעוד חודש בערך להתחיל שוב להתאמן כאשר התאמנתי חודשיים בחופש הגדול בלי שום ניסיון ודיי בטיפשות.
אני לא גדלתי ולא אכלתי כמו שצריך וגם התאמנתי עם יותר מדי סטים בכל מכשיר שחשבתי שככה אני אגדל.
אני רמתגני בן 14 אני אהיה בקיץ ואני רוצה להתאמן החל מסוף מרץ בערך.
השאלה היא שאני רוצה ללכת למכון כושר אני לא יודע איזה חשבתי על טרגט, ואני רוצה לשמור גם על תזונה נכונה ועל תוכנית אימונים טובה לכן אני חושב על ללכת לפגישת יעוץ, שקילה, בניית תוכנית אימונים ותזונה.
כמה זה עולה והאם כדאי?
|
