שאלה לד"ר לגבי כאב שרירים ממושך
 

שלום.
מזה כשבוע אני סובל מכאב שרירים חד בשריר התלת ראשי של זרוע ימין, קרוב לכתף,
כנראה מתנועה לא טובה על תרגיל עליות המתח.
מאז תחילת הכאב אני נמנע מתרגילי כוח לכתף וליד בכלל.
כל תנועה/הפעלת כוח מקרית גורמת לתחושה של כאב חד ( אך מקומי ). יש תחושה של הקלה מסוימת בכאב ( אך לא משמעותית) לאורך הזמן.
האם זה דלקת בשריר או ייתכן משהו אחר, אולי קריעה חלקית ?
כיצד ניתן לטפל בזה, האם טיפול תרופתי או פיזיוטרפיה או שניהם ?

קח הפסקה מאימונים

לך לרופא ובצע צילום.
אם מדובר בקרע מינורי בשריר? הוא עשוי להתאחות בצורה לא טובה.