פרסום|היי חדש יש שאלות
 

היי אני חדש קוראים לי ליאור אני בן 15.2 מאשדוד

אממ אני רוצה להתחיל ללכת למכון כושר אז יש לי כמה שאלות

זה ישפיע לגובה שלי אוו משהו כי אני מאוד חושש מיזה

אממ הגובה שלי:174

משקל:55

מחכה לתשובההה

לא ישפיע לך על הגובה אל תדאג תתאמן כמו שור :)

אממ אם זה הבפורום הלא נכון תעבירו כי אני חדש בזה ולעניין אשמח לעוד תגובות

לא ישפיע נראה לך

ברוך הבא
ולא.
תבצע הכל כמו שצריך לא יקרה לך כלום
בהצלחה.

ברוך הבא.
רואים שאין לך בכלל ידע בנושא, כנס לאתר הרישמי, ץיקרא מאמרים(והמון!), תגלוש בפורום ותירא שאלות ותשובות נפוצות של אנשיםותתחיל להיתאמן ולאכול כמו שור!
אה ולא זה לא פוגע בגדילה כל עוד אתה מתאמן נכון.
ותזכור משהו חשוב! המאמן בחדר כושר הוא לא אל והוא גם לא תמיד צודק!

ברוך הבא אחי ,
תעשה הכל צמוד למדריך טוב , תלמד ושום דבר לא יפגע בגוף שלך ..

ליאור איזה מקיף אתה?

+1

כמעט בחיים לא , תקשיב רק למאמנים שאתה סומך עליהם בעיניים עצומות.

בהצלחה.

הוא לומד בתל נוף בן דוד שלי

הא סבבה אחי

מאז שהתחלתי להתאמן גבהתי ב10 ס"מ... זה לא ישפיע לך על הגובה.
תלמד איך להתאמן נכון ואל תעשה טעויות. בהצלחה בהמשך הדרך.

למה כל המתחילים חושבים שזה ישפיע על הגובה ?
בטח זה הכל מההורים, משכנעים אותך שזה לא טוב