|
מה ההבדל בין פולאובר עם דאמבל לפול אובר במכונה?.
במכונה זה כמובן איפה שיש את הקבל שיושבים על כיסא בשיפוע.... ואז עושים את זה (איפה שעושים תתרגילים קרוס אובר וכו")
לעומת פול אובר עם משקולת. מה עדיף לדעתכם?.. ומה ההבדל בינהם? |
ההתנגדות בפולי לאורך כל התנועה
ובמשקולת היא נגמרת כשהמשקולת כבר למעלה |
ציטוט:
או עם משקולות ולא כל כך הבנתי תהבדל. |
אין הבדל שניהם מחורבנים באותה מידה
|
ציטוט:
|
זה תרגיל מבודד עדיף תרגיל חתירה עו משיכה במקום ברוב התכניות....
אם אתה צריך אותו בתכנית שלך ממלייץ לך לעשות אותו בכבל כי ראיתי כמה פציעות לא סימפטיות עם דאמבל ומוט |
ציטוט:
תעדיף חתירות ומשיכות |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ