|
פולאובר
מה ההבדל בין שני התרגילים האלו?
בסירטון הזה: http://www.youtube.com/watch?v=SPx8f...eature=related לעומת הסירטון הזה: http://exrx.net/WeightExercises/Lat:...mPulldown.html הוא בתנוחה שונה מהסירטון הראשון ומתחיל יותר למעלה את הכבל מה יותר נוח לעשות שיעבוד על הגב והכתף אחורית? |
הקישור השני לא עובד
|
http://exrx.net/WeightExercises/Lat:...mPulldown.html
עריכה: אני נותן את הקישור ושאני לוחץ על האישור זה נותן קישור אחר :| |
מצאתי סירטון משהו דומה לסירטון שלא עובד
http://www.youtube.com/watch?v=p5KHZ...eature=related |
אם זה מה שאני חושב שזה אז תעשה עם ידיים ישרות
|
אפשר לדעת מה ההבדל בין שניהם? ידיים ישרות אתה מתכוון לסירטון הראשון שהראתי?
|
מה עדיף פולאובר על ספה עם דאמבל או בפולי כמו שהביאו פה?
|
עדיף להתמקד בחתירות ומשיכות מהאשר להתעסק בחרא הזה
|
אחי אני כולה שואל חח
מה ההבדל בין שני התרגילים האלו ואיזה הכי מומלץ? :Embarrassment: |
אתה מתכוון כאילו ההבדל בין אחיזה רחב לרוחב כתפיים?
|
אחי אני מתכוון בין שני הסירטונים אחד מתחיל בגב ישר מגובה הכתפיים
והשני בתנוחה שונה ומתחיל מלמעלה מה ההבדל בין שניהם ומה יותר עדיף אחי? :rolleyes: |
השני שובי דובי ?
|
מה ההבדל בין פולאובר לפולאובר רואו ?
|
ציטוט:
|
איך אותי דבר אחי?
מעל גובה הכתפיים זה לא טווח תנועה מלא? |
ציטוט:
|
חח טוב תודה אחי
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ