אימון גב והתשה מוקדמת- האם אני צודק? (או שההיגיון הבריא כשל?)
 

בפורום אחר הציגה משתמשת את הבעיה הבאה:

באימון גב אני לא מרגישה את הגב. הידיים מתעייפות לי לפני הגב.
מה אפשר לעשות בנידון? (בהנחה והיא עושה את כל התרגילים בטכניקה טוב)


במסגרת התשובות מבין גולשי הפורום היתה תשובתו של מנהל תת נושא בפורום:

"אני משער, כמו חלק מעמיתי, שהידיים שלך חלשות מאוד ביחס לגב. אני מציע שתתישי את הידים לפני
אימון גב....ברגע שהידיים יתעייפו (יחסית), את תנסי לבצע את התנועה תוך גיוס קבוצות שרירים
אחרות. במקרה דנן, הגב."

אני חושב לעצמי את הבאות:
הבחורה ציינה שגם ככה באימון גב הידיים שלה מתעייפות קודם לפני הגב, וכתוצאה מזה היא לא
מרגישה את הגב. מה לעזאזל יתן להתיש את הידיים עוד יותר לפני אימון הגב? איפה ההיגיון הבריא,
ההיגיון שהולך לפני שליפת תשובות לא מבוססות שכאלו.


מילא היה אומר "אני מציע שתנסי להתיש קודם את הגב, ללא הידיים, ואח"כ תשלבי חתירות למיניהם"..
תשובה זו היתה מתקבלת..


מה אתם חושבים?

אני חושב שהיא תרוויח מפשוט לא לעבוד על הידיים

ואז היא תפספס את קל הפואנטה בלקבל דלקות מעצבנות באמות :( [אני]...

אתה צודק.
אם כבר, אז היא אמורה להתיש את הגב בתרגיל מבודד...
להתיש את הידיים יתן לה בדיוק את ההפך ממה שהיא מנסה להשיג..

עוד דעות בבקשה..

עכשיו קראתי את זה שמה.
אתה צודק אבל למה לא כתבת את זה שמה? כתבת לו משו כמו "תפסיק לדבר שטויות" או משו בסגנון.
היה שם בחור אחר שחלק עליו

חחח כי לא היה לי כוח באותו רגע...
ואין לי זין להיכנס איתו לויכוחים עכשיו הוא בטח שיכור מהכוח שיש לו כמנהל וחושב שכולם לא מבינים כלום,
וצריכים שהוא יברך אותם בבינתו הנשגבת..

עזוב אותך בחייך..

טוב, אז אני מסכים עם הדעה שלך בעקרון חחח איך כתבו שם?! זה כמו להביא ביד לפני זיון ( משו כזה) :)

''מצטער על הרפיטואיזם, אבל זה ממש כמו להביא ביד לפני שאתה הולך לזיין שחקנית פורנו. פשוט לא עושים את זה.''

קשה להרגיש את הגב, אני אישית לא תמיד מרגיש אותו אפילו כשהטכניקה והמשקלים טובים כמובן שאני מדבר על טכניקה נכונה ומשקלים בהתאם, אך אין זה אומר שהוא לא עובד.
אין מה לעשות, להקפיד על טכניקה נכונה ומשקלים מתאימים.

מה שהמנהל כתב שמה הוא בלבול ביצים, אם היא תעבוד ידיים לפני גב היא תרגיש עוד יותר את הידיים ופחות את הגב.

שתעשה פולאובר לפני (התרגיל לגב היחידי שאני מכיר שיד קדמית לא משתתפת)

קירוב בכתף גם.. בפולי קרוס

אוי נו תפסיק...

ולנושא...זאת טעות נוראית
אתה צודק....ומכיר את הבעיה של אי אפשר להתווכח שם
למרות שאני ממש אוהב את המנהל הספציפי הזה ומאוד מכבד אותו ומדבר איתו די הרבה הוא טעה פה בצורה חמורה

למה לבודד משהו כשכל הגוף חלש? זה לא שהיא בחורה שצריכה לתקן נקודות חלשות, כי פשוט הכל חלש.
בדיוק כמו כל אחד מאיתנו.

סבבה אחי.....
אתה נשמע לפעמים כמו חרדי כבד ממאה שערים
"כולללנווו אפסים הכל הבל הבלים אנשים רעים אנחנו כלום לעומת בורא עולם וצדיקיו!! לעולם לא נוכל להיות כמו ה-צדיקים!"
חלאס עם זה תתאמן כמו שאתה רוצה תמשיך לעבוד טכניקה כל חייך מצידי עובדה שכרגע אתה עובד עם משקלים מצחיקים וטכניקה לקויה וגם אתה לא גודל
תפסיק לפסול שיטות עבודה וגישות של אחרים אתה ממש מתחיל לעצבן כבר!!

טוב אחי :-]

שוב אתה מזלזל...אני מדבר על עובדות בשטח :)
חי באשליה ולא מוכן לפקוח עיניים....
זה עובר כשמתבגרים

איזה עובדות בשטח?

:):):):) לא משנה ידידי.... אני לא יורד לפסים אישיים נשאיר את זה כך...
שבת שלום

איזה פסים אישיים?
אתה מוזר קצת