ישראלבודי - שאלה לגבי תרגיל

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה לגבי תרגיל (https://israelbody.com/showthread.php?t=48973)

ג'קי בן סימון

04-02-09 19:50

שאלה לגבי תרגיל

מראים את התרגיל הזה נכון? או שהדאמבלים צריכים לבוא לכיוון הצוואר כדי שיעבוד הכתף אחורית? :confused:
http://exrx.net/WeightExercises/Delt...arDeltRow.html

the animal

04-02-09 20:51

אתה רק מתחיל, אין לך צורך בתרגיל הזה עדיין

superbik3

04-02-09 20:53

אני עשיתי את התרגיל הזה בתוכנית האימונים השנייה שלי מה הוא רע למתחילים? הוא דיי טוב...

ובנאדם תשאל מישוה במכון איזה מדריך אני לא מבין איך אנשים שואלים באינטרנט ומצפים שיעזרו להם זה בלתי אפשרי להסביר ככה לבנאדם

אה לא הבנתי את השאלה סליחה.. כן הוא עושה אותו נכון..

Max90kg

04-02-09 20:54

הוא עושה אותו נכון

the animal

04-02-09 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superbik3 (הודעה 759932)

ווליום מיותר...

Bono	04-02-09 22:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 759928)

אתה רק מתחיל, אין לך צורך בתרגיל הזה עדיין

:ok:
תתחיל לעשות חתירות חופשיות לגב.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:31.