ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   גווארנה למי שהשתמש ומבין (https://israelbody.com/showthread.php?t=48928)

blackbimer 03-02-09 20:01

גווארנה למי שהשתמש ומבין
 
רכשתי מהחנות כדורי גווארנה

על האריזה רשום לי לצרוך טבליה אחת בבוקר או לפני האימון

ובאתר רשום 3! לפני האימון

איך אני יודע מה נכון בשבילי??

ואיך בדיוק עובד הקטע של הלהתנזר מקפאין? מותר קפה אסור קפה?



תודה

berkovic 03-02-09 22:32

קח שני כדורים לפני האימון ככה חצי שעה לפני

blackbimer 04-02-09 09:27

זה בסייקלים עם הפסקות או רציף?

מה עם עניין הקפאין? להתנזר?

berkovic 04-02-09 11:21

שמע אני לא לוקח את זה באופן קבוע...
לגבי קפה אני עשיתי הפסקה בכל מקרה בחודשים האחרונים שותה אולי כוס קפה אחת או שתיים בשבוע, פעם הייתי מכור.
אני לוקח את הגווארנה בימים שאני עייף במיוחד, 2 כדורים חצי שעה לפני האימון, עושה את העבודה מצוין.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:02.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ