ישראלבודי - שלום תענו לי חברים על שאלתי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שלום תענו לי חברים על שאלתי (https://israelbody.com/showthread.php?t=48843)

davidvKve

01-02-09 22:16

שלום תענו לי חברים על שאלתי

אומרים שצריך לתת לכול שריר מנוחה של 48 שעות.. אז למה ממולץ בתוכנית באתר לעשות לעשות a ו b יום אחרי יום..?

king l8

01-02-09 22:27

באימון a אתה עובד על חלקים מסויימים בגוף ובאימון b אתה עובד על חלקים אחרים בגוף !
לדוגמא .. בAחזה , יד אחורית וכתפיים וb גב יד קדמית ורגליים

imported_NIR_B

01-02-09 22:27

ababXXX
aXbaXbX

איפה יום אחרי יום אחי?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:27.