ישראלבודי - שאלה-איך אני מפתח את הצוור ?<?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה-איך אני מפתח את הצוור ?<? (https://israelbody.com/showthread.php?t=48744)

dudu_2009

30-01-09 22:52

שאלה-איך אני מפתח את הצוור ?<?

איך מפתחים את הצוור יש לי צוור רזה?

iGotMilk

30-01-09 22:56

זה קשה אבל תעשה כפיפות צוואר..

dudu_2009

30-01-09 22:57

איך עושים חח? תסביר תביא דוגמאות מסירטון אין לי מושג בזה

Biceps mAn

31-01-09 01:14

כשתעשה עלייה משמעותית במסה הצוואר לא ישאר רזה

The-One

31-01-09 01:55

כן גם לי זה קרה.. לפני שהתחלתי להתאמן הצוואר שלי היה מאוד דק הוא השתנה מאוד.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:10.