ישראלבודי - פולי תחתון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פציעות ספורט (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)

- - פולי תחתון (https://israelbody.com/showthread.php?t=48622)

PoPo	28-01-09 20:03

פולי תחתון

שאלה יכל להיות מצב שיהיה לי פריצת דיסק בגב התחתון בגלל פולי תחתון?

ד"ר עופר בר

30-01-09 19:38

פריצת דיסק

ציטוט:

פורסם במקור על ידי popo (הודעה 755134)

שאלה יכל להיות מצב שיהיה לי פריצת דיסק בגב התחתון בגלל פולי תחתון?

אם אתה מפעיל יותר מדי לחץ על הגב,
יכולה להיווצר פריצת דיסק.
יש להתאמן בהדרכת מאמן חדר כושר מוסמך,
ולא להגזים בעומסים שאתה מעמיס בפולי תחתון,
או בכל תרגיל אחר.

בהצלחה!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:16.