|
תמונות שלי
שלום אנשים
נתונים: גובה 177 מישקל 75 כרגע בתקופת מסה עד לחודש 4-5 קיצור עד ל80 קילו החלק החזק שלי זה חזה וגב קודם כול תמונה ברפוי http://img403.imageshack.us/img403/764/img0024wz5.jpg פוזה אהובה אליי סייד צ'אסט http://img231.imageshack.us/img231/9780/img0017rb6.jpg פריסת גב מיקדימה (משהו כזה לא יודע תשם של הפוזה הזאת) http://img261.imageshack.us/img261/3679/img0016cl2.jpg קיווץ של החזה ויד האחורית http://img231.imageshack.us/img231/3026/img0030zd0.jpg ומוסט מוסקיולר http://img509.imageshack.us/img509/6261/img0018wn4.jpg |
אחלה , יחסית לחזה ולגב כל שאר השרירים די חלשים , גם הטרפזים לא רעים.
|
דווקא לא יד אחורית וכתפיים טובים
רק הקידמית שלי לא משהו אבל עכשיו אני עובד על זה בכול הכוח |
נריאה מעולהה אח שלייי
בן כמה אתה וכמה זמן אתה מתאמן ? |
לדעתי צילמתה את זה במקום דיי חשוך...תנסה במקום יותר מואר ככה יראה יותר טוב
חזה טרפזים יד אחורים טובים אתה עובד על בטן? |
אני מיתאמן 6 חודשים
|
לא רע בכלל חזה וגב באמת אחלה..
אבל ידיים וכתפיים חלשות..:x שיהיה בצלחה אחי תמשיך לתת בראש.. |
הכפתיים לא חלשות ובידיים יש רק פיגור קל בקידמית
|
60 אחוז מגודל היד זה הטרייספס אם הוא היה גדול , בתמונות היה הבדל ניכר בין אחורית לקדמית , אבל אין.
|
לדעתי הגב מדהים ובפער על כל הגוף , רגליים לא רואים מעניין לראות , יד קדמית חלשה בטירוף מימה נוצר לך כאלה פערים ?
ומה הכוונה 60 אחוז מגול היד זה הטרייספס ? אני יודע ש60 אחוז מגודל היד זה היד האחורית , הטרייספס זה יד אחורית ? |
יפה גדלת מאז הסרטון
|
תודה:d
ובסייד צאסט היד לא נילחצה עד הסוף |
ציטוט:
מה זה הוא היה בסירטון?היא ניראה די טוב בתמונות האלה.. (יפה........) |
מה עם קוביות? אתה עושה בטן?
|
ציטוט:
|
למה לא? יש מלא סוסים על קוביות
|
ציטוט:
|
אני עושה אבל לא רועים אותב ביגלל ריקמת השומן
|
נראה טוב אחי .. תמשיך במסה
|
ציטוט:
גבר ,אתה נראה מצויין לגילך תמשיך להפציץ מחזיק ממך :boxing: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ