ישראלבודי - פיספסתי אימון ואני רוצה להשלים אותו ביום עם שני אמונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - פיספסתי אימון ואני רוצה להשלים אותו ביום עם שני אמונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=48212)

freepsider

20-01-09 09:04

פיספסתי אימון ואני רוצה להשלים אותו ביום עם שני אמונים

אתמול פיספסתי אימון חזה, והיום יש לי אימון רגל...
יוצא שאני יכול להתאמן אימון חזה בצהרים, ואז בערב רגל.

בד"כ אני אוכל 2800 קלוריות ביום, חשבתי להגביר להיום ל3000 מה אתם אומרים?

כל יום זה שעה בערך...שעה ורבע גג

shukila

20-01-09 09:49

רד מיזה,זה מיותר ולא יעיל ,תן לגוף את המנוחה שהוא צריך . אם אתמול פיספסת אימון תעשה אותו היום
ואת האימון של היום תעשה מחר . לא קרה כלום תאמין לי .

avram1

20-01-09 12:45

לא יקרה כלום אם לאהלכתה לאימון ותפסיד פעם אחת

king l8

20-01-09 15:05

אחי לא קרה כלום שפיספסתה אימון זה ..!! זה סתם מיותר לעשות עוד אימון באותו יום !!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:01.