ישראלבודי - קשיחות של שריר איך בדיוק????

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

- - קשיחות של שריר איך בדיוק???? (https://israelbody.com/showthread.php?t=4803)

קשיחות של שריר איך בדיוק????

רציתי לדעת איך מגיעים לשריר קשיח מוצק יותר???
אני מתאמן בחדר כושר עובד על פיתוח הגוף אבל איך מגיעים למצב של גוף מוצק וקשיח
כמו שרוצים להרגיש כמו חזה מוצק וכדומה
איך עובדים על זה ממה זה נוצר אילו אימונים כן עובדים על זה

אשמח אם תענו
תודה!!!

ציטוט:

פורסם במקור על ידי drorxxx1

אחוז שומן נמוך יעשה לך גוף קשה חח :]