אבקת חלבון עזרה דיי דחופה בבקשה
 

שלם לכם, חדש אצלכם בפורום, שמעתי רבות עליו ומתאמן כבר שנה בכיף
עכשיו התחלתי לעלות שלב, אני בתפריט של 1500 קלוריות לשם הורדה במשקל ולהורדה באחוזי שומן.
עכשיו המסת שריר שלי היא יחסית סבבה המשקל שלי הוא 87 וחצי קילו ואני כ 18-19% שומן.

עכשיו השאלה שלי האם היא מתאימה לי בתחום האימון [ד"א שחכתי לציין שאני עובד על חיטוב]
עד להשלמת ההורדה ואז יתחיל מעט במסה נקייה.
מה אתם אומרים? שווה לי להביא משם 2-3 קופסאות חלבון כאלה? זה זול שמה בגלל זה.
וחבר'ה זה דיי דחוף לי כי אני צריך להודיע לאמא שלי מה אני עושה בקשר לאבקה
תודה רבהה למי שעוזר לי!:happy:

אם זה לא גיינר זה מתאים.

אח שלי אתה יכול להסביר לי בקצרה מזה גיינר?

גיינר זה כאשר קשה לך לאכול ולהגיע לסך הכל הקלוריות הסופי שלך ביום ואתה צריך להשלים קלוריות וקשה לך להשלים את זה מאוכל אז זה יכול מאד לעזור..

ואבקת חלבון זה תוסף חלבון כלומר משלים לך את החלבון החסר.. אין בזה כמעט פמימות אלה חלבון נקי מה שעוזר לך אם חסר לך להשלים את החלבון החסר

טוב אח שלי תודה, תגיד אחרי אימון זה טוב לשתות את זה נכון? אני מתכנן רק אחרי אימון לשתות כפית לאט לאט עד שאני יוריד אחוזי שומן ואז אני יתחיל לעלות את קצב הצריכה שלו, סבבה?

אתה מתכוון לאבקת חלבון ?

אני מתכוון לאבקה שאמא שלי קנתה לי...

תיראו את המאפיינים של המוצר בדף הזה :http://www.muscletech.com/products/n...uppfacts.shtml
המוצר שלי ניקרא בשם המלא שלו nitro-tech hardcor powder
וסליחה על הדאבל פשוט הוא לא נותן לי לערוך את ההודעה

אני מצטער שאני מקפיץ אלב חייב תשובהה! בבקשה...

אם יש לך הזדמנות להביא מישם תביא רק שים לב לתוקף שיחזיק לך תקופה פה