ישראלבודי - אימון יום אחרי יום

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון יום אחרי יום (https://israelbody.com/showthread.php?t=47832)

avram1

13-01-09 22:28

אימון יום אחרי יום

היה לי אימון היום ומחר אני רוצה ללכת לשחות זה נחשב שאני עושה אימון יום אחרי יום או שזה אירובי?אני עובד fbw (חיטוב)

the animal

14-01-09 07:55

שחיה זאת פעילות אירובית. אבל אני לא רואה סיבה למה לא לעשות אינטרוולים של ריצה

hanna666

14-01-09 11:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 744476)

שחיה זאת פעילות אירובית. אבל אני לא רואה סיבה למה לא לעשות אינטרוולים של ריצה

+1...

trx--->sus

14-01-09 12:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 744476)

שחיה זאת פעילות אירובית. אבל אני לא רואה סיבה למה לא לעשות אינטרוולים של ריצה

מה קשור? זה שני דברים שונים!

אני לא ממש מסכים אתך, אימון אינטרולים הוא עצים בדר"כ ויכול לפגוע בהתאוששות מאימוני רגליים בעיקר בזמן חיטוב.

the animal

14-01-09 19:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 744536)

חוסך זמן, משפר בצורה יותר טובה את הסיבולת לב ריאה בעבודה נכונה, מעלה את הדופק יותר, שורף יותר קלוריות

pOOnch

14-01-09 22:59

מישהו יכול להסביר לי מה זה אינטרולים?
אודה לו מאוד...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:40.