ישראלבודי - קריאטין מונוהיידרייט מ-י-ק-ר-ו-נ-י-י-ז-ד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קריאטין מונוהיידרייט מ-י-ק-ר-ו-נ-י-י-ז-ד - רצוי לקחת בלי סוכר ענבים, נכון? (https://israelbody.com/showthread.php?t=47801)

Baron

13-01-09 16:37

קריאטין מונוהיידרייט מ-י-ק-ר-ו-נ-י-י-ז-ד - רצוי לקחת בלי סוכר ענבים, נכון?

הבנתי שמיקרונייזד לא לוקחים עם סוכר ענבים.
יש אישור?

!Demon!

13-01-09 19:07

כל קריאטין אפשר בלי סוכר...

ThE HummeR

13-01-09 19:35

הלו הלוו אני תמיד לוקח עם סוכר ענבים אחרי אימוןןןן..
למה לא ?!

chingo

13-01-09 19:43

אין צורך
הפעולה שהסוכר ענבים עושה נמצאת כבר בקריאטין

Eliran_M

13-01-09 19:44

לא בהכרח יש אבל בכמות בהרבה יותר קטנה ממה שאתה צריך לקחתת

עדיף שתוסיף סוכר ענבים ...

!Demon!

13-01-09 19:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThE HummeR (הודעה 744056)

הלו הלוו אני תמיד לוקח עם סוכר ענבים אחרי אימוןןןן..
למה לא ?!

למה כן?

ThE HummeR

13-01-09 20:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 744082)

למה כן?

קריאטין בשביל התקצרות זמן התאוששות וסוכר ענבים בשביל פחמימה מהירה.
מה לא טוב פה ?

!Demon!

13-01-09 20:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 744102)

קריאטין בשביל התקצרות זמן התאוששות וסוכר ענבים בשביל פחמימה מהירה.
מה לא טוב פה ?

חחח נו אז תגיד שאתה לוקח את הסוכר לא במיוחד בשביל הקריאטין..
אולי לא הבנתי תשאלה שלו..מה שניסיתי להגיד זה שלא חייב סוכר עם קריאטין כי יש אנשים שחושבים זה יותר טוב שניהם ביחד...
אם המטרה של הסוכר היא לא שיפור ההשפעה אלה כמו ש humer לוקח אז זה סבבה

avlier

17-01-09 13:35

לפני אימון אני לוקח סוכר ענבים וקראטין בשביל אנרגיה לא טובב? ביחד לפני אימון

matan666

17-01-09 13:38

זה לא משנה אם תיקח את הקראטין לפני האימון או אחרי.

אני לוקח אותו אחרי (מסיבות של נוחות, לא מעבר).

IsMe	17-01-09 13:45

שניה מיקרונייזד לא חייב עם סוכר ענבים?!
אני תמיד לוקח קריאטין מונוהידראט מיקרונייזד עם 30 גרם סוכר ענבים , ועכשיו אתם אומרים שאני סתם מבזבז? כי אני לוקח 30 עם הקריאטין ו30 גרם סוכר ענבים אחרי האימון..

HardCor3

17-01-09 14:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 744056)

הלו הלוו אני תמיד לוקח עם סוכר ענבים אחרי אימוןןןן..
למה לא ?!

אתה לוקח את הסוכר ענבים אחרי אימון בשביל למלא מאגרי גליקוגן ופותח הפוסט בשאלתו התכוון אם לקחת סוכר ענבים כדי להעצים את האפקט של הקריאטין והתשובה היא שזה לא הכרחי לקחת סוכר ענבים בשביל להעצים את האפקט של הקריאטין.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:30.