ישראלבודי - טונה במים אחרי אימון

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - טונה במים אחרי אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=47631)

שייקה

10-01-09 18:21

טונה במים אחרי אימון

חברה אני לא מצליח לאכול טוה במים אחרי אימון.. מישהו יכול להביא לי איזה משהו שיהפוך את זה למשהו שיהיה לפחות אכיל.. וכמה שיותר מופחת בשומן ניסיתי לחשוב ולא הצלחתי..
תודה רבה

lil Weed Man

10-01-09 18:23

ציטוט:

מצרכים:

קופסת טונה במים
2 עגבניות טריות
1 לימון
תבלינים

אופן ההכנה:
1. לסנן את הטונה ולהעבירה לכלי.
2. לחתוך את העגבניות לקוביות קטנות ולהוסיף אל הטונה.
3. לסחוט לימון לקערה בה שמנו את הטונה והעגבניות
4. להוסיף תבלינים לפי הטעם

אפשר לשלב את הטונה עם רסק עגבניות טבעי או טחינה מוכנה.

נסה את זה.

עלוש	10-01-09 18:25

תאכל טונה בשמן :unsure:

Daniel R

10-01-09 18:30

כן אני לא מבין מה הבעיה לאכול טונה בשמן..זה לא שהשמן יהרוס לך את הארוחה..תוציא אותו אחי וזהו

אלוןק

10-01-09 19:08

אני שם את הטונה על פרוסת לחם מלא עינן עם טחינה גולמית ועל זה סלט או איזה ירק אחי יוצא בובה סמוך עלי

YossI822

10-01-09 19:12

טוסט עם טונה ופרוסה של גבינה צהובה 5%.

Rheias

10-01-09 19:33

טונה במים + 2 כפיות קטשופ...
מעדן.

///Efi///

10-01-09 19:39

טונה במים + קוטג'

YossI822

10-01-09 19:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ///efi/// (הודעה 741739)

טונה במים + קוטג'

wtf טפו טפו טפו...!

shahar123

10-01-09 19:43

2 פרוסות לחם בפנים כפית סלט טורכי טונה במים ביצה שלמה עגבנייה כפית חרדל וטבשקו מעדןןןןןןןןןן

mmaorc

10-01-09 19:49

אם אתה במסה ואין לך נטיה מטורפת להשמנה אל תסתבך יותר מדי
שים קצת מיוז, תירס, מלפפון חמוץ וזה עולם אחר

///Efi///

10-01-09 19:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 741742)

wtf טפו טפו טפו...!

מיתרגלים יותר מהר ממה שנידמה לך, רפלקס ההקאה מפסיק כבר מהפעם השניה:) חחחחחחח סתם, זה ביכלל לא נורא כמו שזה נישמע.

to2005

10-01-09 19:53

רוטב ויניגרט דיאט של אוליביה ועוד איזה ירק.. יוצא ממש טעים

אלוןק

10-01-09 20:34

מה שבטוח שאם אתה אוכל עם לחם תעשה מימנו צנים לפני זה זורם יותר טוב

king l8

10-01-09 21:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mmaorc (הודעה 741751)

אם אתה במסה ואין לך נטיה מטורפת להשמנה אל תסתבך יותר מדי
שים קצת מיוז, תירס, מלפפון חמוץ וזה עולם אחר

וואלה צודק ...

טונה עם מיונז ותירס ומלפפון חמוץ הכל מעורבב טוב טוב זה אחלה !

Bono	10-01-09 21:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ///efi/// (הודעה 741739)

טונה במים + קוטג'

אחד הטעימים (אני רציני)
אתה גם יכול לשים טונה במים בלחמניה עם קטשופ

Ori_D

10-01-09 22:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mmaorc (הודעה 741751)

אם אתה במסה ואין לך נטיה מטורפת להשמנה אל תסתבך יותר מדי
שים קצת מיוז, תירס, מלפפון חמוץ וזה עולם אחר

בדיוק מה שבאתי לחטוב
תוסיף גם לימון מלח פלפל לפי הטעם וזה בובה של סלט טונה.
אם אתה מאלה שמחמירים יש גם מיונז דל שומן משמן קנולה.

ואתה יכול גם לערבב את זה עם סלט ביצים זה גם סוף הדרך

xpl1	10-01-09 22:21

תאכל טונה בשמן לא יקרה לך כלום, תסחט אותה טוב מקסימום אם מפריע לך עד כדי כך

Bono	10-01-09 22:23

הבעיה שהוא אמר שזה אחרי אימוון

שייקה

10-01-09 22:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lil Weed Man (הודעה 741660)

נסה את זה.

ניסיתי יצא נחמד

כל פעם אני ינסה את מה שאמרתם חברה נגוון:cool:

חוץ מטונה וקוטג' בחייאת אתם מסתלבטים ?!!! תשלם לי אני לא יאכל את זה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:45.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד