צריך מידע על -
 

PROLAB - Creatine Monohydrate Powder
ו -
Ultimate Notrition - Massive Whey Gainer
טעם בננה .

[ מצטער על הבורות רשמתי פשוט את מה שיש על המדבקה ]
יש את זה לאח שלי אבל הוא הפסיק להיתאמן , אבל עוד כמה חודשים שאני יתמצא יותר בפיתוח גוף אולי אני אתחיל לקחת מזה [ בנתיים הוא לא מרשה :laughing: ]
במה כל אבקה עוזרת ? ,
מתי להתחיל לקחת לדעתכם ?
ואם הטעם בננה טוב ? D :

הקריאטין נותן לך כח באימון והגיינר עוזר להעלות משקל מהסיבה שהוא מכיל הרבה פחמימות וחלבון.