מספר תמונות עדכניות שלי (77 קילו 10 אחוז שומן)
 

אהלן חברה חבר פירסם לפני כמה ימים 2 תמונות שלי (משום מה אי אפשר לראות אותם אז אני מפרסם
תמונות עדכניות מהיום).

עקרונית זה שבוע שני שאני מתאמן אחרי חודש הפסקה מהחד"כ וגם לפני החודש הזה
חזרתי לשחייה תחרותית ככה שהמטרה לא הייתה לעלות במאסה אלא לרדת.
יום ראשון חוזר שוב לשחות ומוריד עומס מהאימוני החד"כ.

הנה התמונות:

פרונט רילקס
http://img125.imageshack.us/img125/1...1091610ud4.jpg

סייד טרייסיפס
http://img249.imageshack.us/img249/1...1091611lx8.jpg

http://img125.imageshack.us/img125/5...1091612bl4.jpg


באק דאבל בייספיס
http://img530.imageshack.us/img530/7...1091614wc1.jpg


לגבי הקפים אז כמו שאמרתי משקל 77 קילו אחוז שומן סביב ה10
ידיים 39-40 גובה 172.

נראה נהדר!

וואו נהדר.

נדיר !~

מפחיד אחי ..

ניראה מרשים מאוד כל הכבוד!סימטריה טובה.
זכור לי ממר ישראל בלחיצת חזה שהרגלים שלך גם בשייפ די טוב ממה שראיתי לפחות אז באוגוסט.
בכל מקרה אם המטרה שלך בודיבילדינג אז בעקרון כל מה שצריך זה להוסיף בשר ועוד רוחב בגב אם נדייק אבל סה"כ ניראה ממש מעולה!

חח oRis... תראו מי מדבר

החזה שלך זה אחד הנדירים אחי, תראה איזה יופי !

בכללי נראה מעולה, בהצלחה בחזרה לשחייה,

נראה מעולה!! חזה טוב מאוד ++++

אחת הגופות היפים והנדירים שראיתי

גוף פצצה, נראה הרבה יותר מ77 .

פי אייזה חזה, כל הכבוד גבר!

אדיר, באמת אדיר, אבל מאכזב יחד עם זאת.
בכל מקרה, תעשה מה שטוב לך בחיים =)
שיהיה בהצלחה בשחייה תחרותית.

גוף באמת ממש יפה אחד המרשימים שראיתי .
אתה ממש מוכר לי . אתה מב"ש ?.. למדת בתיכון בב"ש ?

בתור אחד שהשחיים מתנגשת לו באימונים ובכלל נראה מצוין. חזה ויד אחוראית טירוף

נראה מעולה אחי
מה עם רגליים תעדכן קצת אני זוכר אותם טובות מאוד מהסט תמונות שלך אצל קובי חיים
וד"א בבק דאבל בייספ נראה שלא פרסת את הגב מספיק ויש עוד מה לפרוס

נראה מעולה.
אבל חסר רוחב חסר עובי של בית החזה. זאת דעתי לפחות

נראה מעולה באמת, צריך עוד קצת רוחב v בגב ואתה מסודר לגמרי.

אתה לא עושה את הבאק דאבל בייספס טוב אבל רואים מסה מעולה בידיים וחזה במיוחד..
גב די חלש..

אחיייי גוף בן :):):):) אהבתיי מאוד מאודד מאודד

יאללה אחי תמשיך להפציץץ ..