ישראלבודי - מסה-שאלה ידע

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - מסה-שאלה ידע (https://israelbody.com/showthread.php?t=47557)

*YONI*

09-01-09 14:24

מסה-שאלה ידע

אהלן...

אני מתאמן כבר שנה,ויש לי כמה שאלות:

1-אני רואה כמה משתמשים פה רושמים בחתימה התחלתי מסה או תוכנית מסה מה זאת אומרת...

2-מה ההבדל בין קריאטין לבין קריאטין הדור החדש

3-יש הבדל בין זה שהקריאטין הדור החדש בא בגלולות לבין הרגיל שבא באבקה...

4-מה ההבדל בין קריאטין לאבקת חלבון (איך שלא אומרים את זה)

agrox

09-01-09 15:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי *yoni* (הודעה 740786)

1. מסה היא תקופה בה מנסים לצבור מסת שריר.

2. קריאטין "רגיל" הוא הקריאטין הטהור הפשוט. יש סוגים שונים של קריאטין שמתיימרים להיות שונים.

3. אין קשר.

4. שתי דברים שונים לגמרי.

*YONI*

09-01-09 15:32

סבבה תודה,יש מצב להסבר על מה זה אבקת חלבון ואבקת קריאטין ?

agrox

09-01-09 15:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי *yoni* (הודעה 740834)

סבבה תודה,יש מצב להסבר על מה זה אבקת חלבון ואבקת קריאטין ?

אבקת חלבון היא אבקה בעלת ריכוז גבוה של חלבון שבאה להשלים את צריכת החלבון היומית.
קריאטין הוא חומר שמיוצר בגוף מ-3 חמוצות אמינו שמסייע בייצור אנרגיה לשריר.

hanna666

09-01-09 15:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי *yoni* (הודעה 740834)

סבבה תודה,יש מצב להסבר על מה זה אבקת חלבון ואבקת קריאטין ?

תקרא מאמרים באתר הראשי הכי טוב

d2idan

09-01-09 19:20

כמה גרם של אבקת חלבון אתם לוקחים אחרי אימון ? ..

זה אותה כמות כמו 2 ביצים קשות ו 160 ג' טונה בשמן ?

Tamir D

09-01-09 21:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי d2idan (הודעה 741021)

כמה גרם של אבקת חלבון אתם לוקחים אחרי אימון ? ..

זה אותה כמות כמו 2 ביצים קשות ו 160 ג' טונה בשמן ?

בסקופ של אבקת חלבון יש 24-26 גרם של חלבון.
ב2 ביצים יש בערך 16-18 גרם חלבון ובקופסת טונה מסוננת (112 גרם) יש 24-27 גרם חלבון.

obzion

09-01-09 21:56

אחי כנס לפה..

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074

תשקיע כמה דקות, תקרא. יחסוך לך הרבה שגיאות בעתיד..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:42.