|
שאלה|בקשר לתרגילים שצריך למתוח בהם את הידיים
תגידו,
אם מישהו ממש גבוה , ויש לו ידיים ממש ארוכות , אז בתרגילים כמו בנץ' פרס, או לחיצת כתפיים , או שכיבות סמיכה וכו' יהיה לו קשה יותר ? טווח תנועה גדול יותר ? תודה מראש לעונים :) |
זה כזה משנה לך?
|
יהיה קשה יותר בכל התרגילים.
|
אבל שמע הכול יחסי..
אם ידיים גדולות בא גוף גדול וגבוהה יעני והפוך (70 אחוז מהמקרים) אז אחד גבוה שיעשה מילטרי ירים את הידיים ויוריד אותם בדיוק אותו דבר רק ביחס של מישהו פחות גבוהה ממנו הבנת? |
יהיה קשה יותר.. ככל שאתה יותר גבוה בדרך כלל השריר שלך יותר ארוך או משהו כזה ולכן הכיווץ שלו (הפעלת כוח) תהיה לחשה יותר מאחר שהוא צריך למתוח שריר ארוך יותר.
|
ציטוט:
הטווח בעיקרון הוא אותו טווח עוד פעם אנימתכוון באופן יחסי. |
נכון! לאקטומורפים יש מבנה של ידיים ארוכות וזה מקשה אליהם בתרגיל כמו בנצ' פרס...
בגלל זה רוב הפווארליפטרים נמוכים וככה נוצרה סטיגמה שמשקולות עוצרות את הגביהה |
מבחינה מוטורית אמור להיות לו קשה יותר... המנוף גדול יותר..
ברמות שלנו זה לא משמעותי מידיי(יהיה יתרון קל לנמוך על פני הגבוה)... אבל ברמות תחרותיות זה יותר משמעותי. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ