גנטיקה טבעית ומסה... עומרי כנס גם אתה בבקשה
 

תקשיבו אני לא יודע אם זה המקום הנכון ובכלל אם הכותרת טובה אבל זאת שאלה שמאוד מסקרנת אותי.

אז לנושא לפני כמה ימים היה אשכול על איזה אחד שהיתאמן ואז שהפסיק כל המסה שלו ירדה או יותר נכון רוב המסה וזה היה משמעותי , עכשיו ראיתי את עומרי שהגיב ואמר שיש איזו שהי רמה טבעית שאם תגיע אליה ותפסיק להיתאמן לא תרד במסה . אז איך אני יודע מה הרמה שלי ? אפשר קצת פרטים בבקשה ?

תודה לעוזרים ומקווה שהבנתם.

הרמה שבה התחלת להתאמן

בעיקרון הרמה הטבעית שלך זה ממתי שהתחלת להתאמן (לא מנחם במיוחד אה ?)
אבל ברגע שהתחלת להתאמן ועלית במשקל אז גם ההכנסות שלך עלו (כמה אתה אוכל ) אז ברגע שתפסיק להתאמן ותישאר עם מסת שריר מסוימת, כן היא תרד אבל בגלל שעכשיו יש לך הכנסות יותר גבוהות אולי יותר שריר ישאר כי יהיה אפשר לתחזק אותו

הוא התכוון לחומרים
אם אתה לוקח חומרים ועובר בכמה רמות את הפוטנציאל הגנטי שלך אתה לא תוכל לשמר את השריר
רק ע"י תזונה ואימונים נכונים..אתה תיהיה חייב להמשיך לקחת חומרים
במידה ואתה מפסיק לקחת חומרים אתה תירד בשריר..כמה תירד זה כבר תלוי בגנטיקה שלך(במידה ואתה מתאמן ואוכל כמו שצריך)