ישראלבודי - תזונה+תוספים שאלה חשובה נמצא בחו"ל

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תזונה+תוספים שאלה חשובה נמצא בחו"ל (https://israelbody.com/showthread.php?t=47447)

itayla

07-01-09 09:08

תזונה+תוספים שאלה חשובה נמצא בחו"ל

צריך עצה פה אני נמצא בארה"ב אני חי פה מצאתי חדר כושר והכל להתאמן
היתי מתאמן לפני כמה שנים אבל הכל ירד ואני רוצה לחזור בגדול
דבר ראשון : אני מבין שעלי לקנות אבקה לחלבון השאלה איזה מה הכי הכי טוב פה לדעתכם שאפשר להמליץ? ודבר שני אני מחפש לגדול בטירוףףףףףף אפילו שילוב של כמה דברים יבוא בחשבון כסף זה לא הענין בשביל לגדול חזרה בטירוף מישהו מוכן לתת לי מה הכי כדאי לקנות פה? כי אני רואה 50 אלף סוגים של דברים אין לי מושג.

ודבר שלישי ואחרון ואני חושב שהכי קריטי פה זה נוגע לאוכל בניתי לי תפריט אוכל הכל רק הבעיה בסופר זה עובד כ"כ אחרת מישראל לכל דבר הרבה סוגים למשל הלחם אם מישהו יודע מה הכי כדאי לקנות או מישהו שהיה פה בעבר והתמודד עם זה זה הולכת להיות תוכנית מסה ארוכה שרק לגדול ולגדול אז אני אשמח אם מישהו ימליץ לי איזה לחם לקנות+איזה נקניק , כמה אחוזי קוטג' כי חצי אין פה וכו'.

תודה לעוזרים מעריך את זה מאד.

adimenia

07-01-09 09:39

פסטרמות חזה עוף הודו בשר אדום נתחים נקיים (סינטה פילה וכו) לחם מחיטה מלאה לא חשוב הסוג פסטה מלאה אורז מלא קינואה שומנים חיוניים אבוקדו שמן זית שמן פשתה אגוזים שקדים אומגה 3 אלה המאכלים מזה תרכיב תפריט מתאים לך למשקל לגובה וכו

לגבי תוספים אבקת חלבון (אופטימום גולד סטנדרד) גיינר זאת גם אופציה אם אתה רוצה קריאטין מונוהיידרייט בטא אלנין אומגה 3 גלוקוזמין (לשמירה על המפרקים) לדעתי לא צריך יותר מזה עכשיו כדי לגדול בטירוף כמו שאתה רוצה תתאמן כמו חיה תאכל טוב ואוכל נקי ולאט לאט תגדל בהצלחה!

itayla

07-01-09 09:48

תודה על הכל רשמתי רק שאלה קטנה פעם היתי משתמש רק בקריאטין אפילו שכחתי את שמו
מה שאתה אומר שאת כל מה שרשמת אופטיום וכל השאר לקנות ביחד או שפשוט נתת 2 אופציות ביחד?
מה לפי דעתך הכי ראוי לקנות למצב הנתון?

hanna666

07-01-09 09:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי adimenia (הודעה 738924)

ענה לך יפה

adimenia

07-01-09 10:00

תקנה הכל ביחד אחי

Locke

07-01-09 10:11

נכון הבחור מעליי צודק, קנה אבקת חלבון או גיינר, ומקסימום עוד איזה קריאטין מונו, וביינתים אתה לא צריך יותר מזה.

itayla

07-01-09 10:38

כף אחר אימון מכל אחד מהם וזהו?

obzion

07-01-09 11:04

תקרא את האשכול הזה אחי, זה יעזור לך המון
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074

adimenia

07-01-09 11:26

חלבון אחרי האימון קריאטין ביום אימום 5ג אחרי האימון בימים ללא אימון 5ג על הבוקר לפני אוכל
אומגה 3 6 כפסולות ביום 3 בבוקר 3 בערב הייתי מוסיף גם מולטי ויטמין לגבי גוקלוסמין 2 כפסולות אחרי האימון

itaiprz1

07-01-09 14:43

מה עם מולטי וויטמין זה חשוב גם.

adimenia

07-01-09 14:56

אמרתי מולטי ויטמין:)

ThE HummeR

07-01-09 14:58

שכחתם איזה כוסית להעלת הטסט' :)

adimenia

07-01-09 15:08

אחי בכוונה לא נכנסתי לחנות הממתקים:)

lil Weed Man

07-01-09 15:34

תוספים שם זה גרושים... ואין שם קוטג' :x

adimenia

07-01-09 15:39

למה אתה אומר שאין שם קוטג':)

lil Weed Man

07-01-09 15:46

זה ישראלי...

itayla

07-01-09 17:59

תוספים באמת עולם פה גרושים לא ייאמן...
קריאטין בין 25-30 דולר
בטא 25
אופטיום גיינר 25-30
וכן יש קוטג' בארה"ב פשוט צריך לטייל בסופר

ThE HummeR

07-01-09 19:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itayla (הודעה 739404)

חחח חמוד קריאטין עולה איזה 10 דולר
ואם יש שם מבצעים אתה יכול להוציא אבקות חלבון במחיר כל כך מגוכח ששהשוואה לארץ אנחנו יוצאים פשוט פראיירים ברמות (כן כן מכס בלה בלה בלה..)

haas	07-01-09 21:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThE HummeR (הודעה 739463)

אחי אם יש'ך מסנג'ר שלח לי תכתובת לאמייל tommyhaas
@
walla
.
com

זה חשוב

doms	08-01-09 00:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 739463)

מה זה פראיריים זה המחיר זה לא שיש לך אפשרות ליקנות אותו יותר זול, הרי הכל יותר זול שמה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:08.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד