ישראלבודי - חלמון- פעם אחת ולתמיד.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חלמון- פעם אחת ולתמיד. (https://israelbody.com/showthread.php?t=47440)

ThE HummeR

06-01-09 23:15

חלמון- פעם אחת ולתמיד.

שמעתי שבפורום bb יש אחד שאוכל כל יום 19 ביצים שלמות..
יש כאלה אוכלים 5 יש כאלה 7...
בקיצור יש מחקרים שאומרים שדווקא אכילה גדולה של חלמונים מורידה את הכולסטרול הרע.
ומה גם שבארץ משום מה מאוד מתנגדים לאכול מעל 1-2 חלמונים ליום..
למה ?!

lil Weed Man

06-01-09 23:28

כי יש לנו ארץ מפגרת (במובן חוכמה) שחושבים שביצה מעלה את הכולסטרול ואנשים מתרחקים מביצים.
(לא יודעים כמה זה בריא)

adimenia

07-01-09 08:13

הבעיה היא לא הכולסטרול היא השומן הרווי שיש בחלמון כ 2-3ג שומן בחלמון אם תאכל 19 חלמונים זה באיזור ה 55 ג שומן שרובו רווי וזה הרבה אבל אם זה מתאים לך מבחינת התפריט לך על זה אחי

hanna666

07-01-09 08:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 738812)

לא יודע למה ככה חושבים אבל יש לך טעות איומה :d אתה ראית בפורום לא שמעת הוא לא דיבר אליך אתה קראת בו :d

ThE HummeR

07-01-09 09:20

איך אתה יודע שיש לי טעות ? בוא תוכיח.
ולא, זה לא אומר שאני אתחיל לאכול כמויות של חלמון אני סתם רוצה לדעת מה נסגר עם העניין הזה.

hanna666

07-01-09 09:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 738915)

חחחחחחחחחחחחחחחח אחי כשאומרים שמעתי = שמעת משהו באוזניים ( מישהו דיבר אליך או ששמעת משהו )
כשאומרים קראתי = ראית משהו וקראתה אותו
נכון ?

adimenia

07-01-09 09:31

עזוב אותו גבר למה אתה נופל עליו על הבוקר?:)

hanna666

07-01-09 09:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי adimenia (הודעה 738920)

עזוב אותו גבר למה אתה נופל עליו על הבוקר?:)

:):):):) :D

ThE HummeR

07-01-09 11:53

שמע אחי הבאת משפט פלצני ביותר..

EPIC	07-01-09 11:55

תכל'ס מר פטיש צודק, יש המון דעות חיוביות בנושא אכילת חלמונים.

!Demon!

07-01-09 11:56

לא בטוח לגבי הביצים בכל מקרה כמות הכולסטרול שמקבלים ממנה לא זאת שעושה בעיה ..אבל אני באמת לא רואה סיבה לאכול 19 ביצים כאילו מה ככך קשה להגיע לרמות נכונו של חלבון?למה להתעולל בעצמך...
מה שקובע זה יחס HDL ו-LDL
(כמעט בטוח שאני צודק בכל מה שרשמתי אם טעיתי מוזמנים לתקן אותי :sbb4:)

ThE HummeR

07-01-09 12:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 738984)

לא בטוח לגבי הביצים בכל מקרה כמות הכולסטרול שמקבלים ממנה לא זאת שעושה בעיה ..אבל אני באמת לא רואה סיבה לאכול 19 ביצים כאילו מה ככך קשה להגיע לרמות נכונו של חלבון?למה להתעולל בעצמך...
מה שקובע זה יחס hdl ו-ldl
(כמעט בטוח שאני צודק בכל מה שרשמתי אם טעיתי מוזמנים לתקן אותי :sbb4:)

אני הבנתי ששלוש חלמונים ביום זו כמות טובה ומומלצת.
מסכים ?

!Demon!

07-01-09 12:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 738991)

אני הבנתי ששלוש חלמונים ביום זו כמות טובה ומומלצת.
מסכים ?

כן לא רואה סיבה כזה לא יהיה טוב..
כמובן זה טוב אם זה מתאים לשאר התפריט

the animal

07-01-09 13:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי epic (הודעה 738982)

תכל'ס מר פטיש צודק, יש המון דעות חיוביות בנושא אכילת חלמונים.

hummer לא hammer...

Bono	07-01-09 13:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי EPIC (הודעה 738982)

תכל'ס מר פטיש צודק, יש המון דעות חיוביות בנושא אכילת חלמונים.

:ok::ok:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:45.