|
הפסקת אימונים
יש לי כאבים בכתף ואני חושש שזה דלקת או משהו כזה (מחר אני יילך לרופא ואז אני יידע בוודאות)
אז החלטתי בנתיים להפסיק את אימוני הכתפיים והחזה (שם אני מרגיש גם את הכתף הקדמית כואבת ואני יורד במשקלים בגלל זה). עכשיו השאלה שלי היא כזאת: אני מפחד לאבד פרופורציה בין שאר חלקי הגוף וגם אני מפחד שתלך לי המסה בחזה ובכתפיים מה עושים? :helpsmilie: |
בדיור אותו מצב קרה לי עכשיו.
תעשה מנוחה כללית לשבוע -שבועיים. |
וואלה אחי אני מת בלי אימונים אין לי משהו אחר כמעט לעשות כבר נהייתי מכור לזה! אפשר לפחות לאמן רגליים וידיים וקצת גב????
|
תגידו תודה... אני שנתיים+ עם הדלקות בכתפיים... אתם מדברים פה על יומיים וחצי....
בסופו של דבר אני מתאמן עם הדלקות כמו גדול.. נכון זה לא נעים אבל אבל זה כרוני \= |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ