ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   מה אתם אומרים אם אני יעשה את זה?... (https://israelbody.com/showthread.php?t=47317)

YossI822 04-01-09 22:27
מה אתם אומרים אם אני יעשה את זה?...
 
עכשיו אני על גרעון של 500 קלוריות, אני רוצה להיות כחה בערך שבועיים-חודש.
ואז להיות בגרעון קלורי של 1000 קלוריות בערך ולקצץ בפחמימות.
מה אתם אומרים זה יהיה טוב לעשות כחה? (אני בערך על 20 אחוז שומן, אפילו יותר)

!Demon! 04-01-09 22:46
אם לא יהיה לך קשה אפשרי אבל יותר מזה לא הייתי הולך

Bono 04-01-09 23:01
איך זה מסתדר עם הגרעון המקסימלי?

!Demon! 04-01-09 23:03
בעיקרון הגרעון המקסימלי הוא 69*אחוז שומן אבל יש תקטע שברע שהגרעון גדול מדי יש ירידה בחילוף החומרים ופירוק שריר ככה שאני לא בטווח לגבי המספרים האלה(1000+)

Bono 04-01-09 23:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 737060)
בעיקרון הגרעון המקסימלי הוא 69*אחוז שומן אבל יש תקטע שברע שהגרעון גדול מדי יש ירידה בחילוף החומרים ופירוק שריר ככה שאני לא בטווח לגבי המספרים האלה(1000+)
הבנתי אותך...:)
שיחשב מה הגרעון המסימלי אליו הוא יכול להגיע

YossI822 04-01-09 23:24
עכשיו אני יותר מ 20 אחוז שומן לדעתי, אני החשבתי 20*69=1380 ואני יהיה רק על 1000 גרעון קלורי, שזה בסדר לא?

YossI822 04-01-09 23:39
ועוד משהו (לא רציתי לפתוח אשכול) איזה אבקת חלבון יותר שווה לקנות זה או זה? (מחר אני רוצה להזמין)

YossI822 04-01-09 23:55
בבקשה תענו לי על זה, אני עוד מעט הולך לישון.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 737125)
ועוד משהו (לא רציתי לפתוח אשכול) איזה אבקת חלבון יותר שווה לקנות זה או זה? (מחר אני רוצה להזמין)

!Demon! 05-01-09 01:02
שתי החברות טובות

the animal 05-01-09 08:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 737093)
עכשיו אני יותר מ 20 אחוז שומן לדעתי, אני החשבתי 20*69=1380 ואני יהיה רק על 1000 גרעון קלורי, שזה בסדר לא?
עושים מאסת שומן, לא אחוז שומן. אתה על בערך 16 קילו שומן לפי ההערכות שלך. כפול 68 זה יוצא 1088. 1000 זה בסדר, אבל אני לא הייתי מסוגל לעמוד בכזה תפריט...

YossI822 05-01-09 13:33
אני מסוגל :) :sbb4:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:49.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ