עוד תמונות :]
 

בן 16 ו 8 חודש

מתאמן 8 חודשים
גובה 178-179
משקל 69

:\ אין רגליים



היקף 37

http://up46.siz.co.il/up1/iytjzb2nzojj.jpg


קידמית
http://up48.siz.co.il/up3/ctyimz5tnjyy.jpg

אחורית
http://up35.siz.co.il/up3/wmqz2wtmuywm.jpg



מקדימה
http://up46.siz.co.il/up2/djyjinzniya0.jpg



תביאו לי איך לעשות "פוזות" כי אין לי מושג איך עושים

נראה סבבה, חסר קצת בחזה... תעבוד על רגליים!!!

אני עובד =\ ולא עולה כסעמק ..
הייתי כל הזמן במכונות על לחץ ברגליים .. ואני לא ממש מרגיש שם אז עברתי לעשות סקוואט וכל אלה עם המשקולות

תעבוד על רגליים אל תזניח אותם!!!

וואלה ניראה סבבבה אתה צריך עוד הרבה מסהה

במיוחדד ברגליים

תעלה תתוכנית רגליים שלך לפורום אימונים נעזור לך לתקן.
סה"כ גוף נחמד וחטוב.

ואו אחי אתה שוקל יעני כלום יחסית לגבוה שלך ויש עלייך , יחסית מסת שריר גדולה בפלג גוף עליון.
תקרע את עצמך ברגליים.

אחלה גופה.! לא ניראה כאילו אתה שוקל 69...

נראה נחמד וחטוב.
אפשר לדעת איך מדדת את בייספס? לבד או עם מישהו?

תן דגש לרגליים וקצת לחזה הוא בפיגור יחסית לפלג גוף עליון
ותתחיל לעבוד על רגליים אתה אם תמשיך כך אתה תראה כמו סולם הפוך :sbb2:

כן אני עכשיו עובד רגליים חזק ..
אח שלי מדד לי בייספס

נראה סבבה..רגליים לעבוד דחוף!!!

אתה עדיין בטוח שהיד שלך 37? לפי התמונה האחרונה זה נראה בקושי מגרד את ה 34 אני לא אומר שאתה משקר אל תבין אותי לא נכון פשוט על פי התמונה זה לא נראה אני זוכר את עצמי עם יד 37 והיא נראיתה הרבה יותר גדולה ממה שרואים פה, וחבל שאתה מזניח את הרגליים תתחיל לקרוע להן את הצורה.

האחרונה לפני חודש ..חודש וחצי
אני יעשה חדשה ויעלה