ישראלבודי - שאלה שמסקרנת אותי על יחסי פחמ':חלב':שומן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה שמסקרנת אותי על יחסי פחמ':חלב':שומן (https://israelbody.com/showthread.php?t=471)

יונתן מהמעלית

19-09-06 21:21

שאלה שמסקרנת אותי על יחסי פחמ':חלב':שומן

היחס המומלץ בטפריט זה 15:35:50 - פחמימות:חלבון:שומן

פחות או יותר זה המומלץ

אז ראיתי את הטיפ בפינת הטיפים שאורמ שלהגדיל את כמות החלבון בהרבה (למשל 200-300 גרם ליום)
עוזר ויש שיפור וכו וכו

וגם פחמימות יקח זמן להוריד אחרי המסה

אז מה רע בלאכול ביחס נגיד... 15:43:42 - פחמימות:חלבון:שומן

מממ יהיה הבדל לעלות תחלבון ולהוריד מהפחמימות למטרה של שמירה על החיטובים?

power_hour

19-09-06 21:24

אז ראיתי את הטיפ בפינת הטיפים שאורמ שלהגדיל את כמות החלבון בהרבה (למשל 200-300 גרם ליום)

תשלח את הקישור לטיפ הזה למה אני בספק אם באמת הוא קיים!!!

יונתן מהמעלית

19-09-06 21:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי power_hour

אין לי מוסג האמת

אני לא מוצא אותו או משהו

אבל אני זוכר טוב שקראתי משהו כזה וגם לא האמנתי

יודע מה עזוב את זה (אני חולה אולי ביגלל זה)

בכול מיקרא תיקרא תשאלה בלי החלק הזה =]

m0she

19-09-06 21:43

הרבה חלבון זה פשוט מקור יקר לפחמימה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:37.