|
חשוב! למבינים בלבד!
אתמול (שישי) בעת משחק כדורגל מתחתי את שריר הירך האחורי. (pulled hamstrings / hamstrings strain)
השאלה שלי היא האם מחר (ראשון) אני אוכל להתאמן בחדר כושר אימון חלק גוף עליון? כמה זמן עד שאוכל להתאמן אימון רגליים? (החלמה מפציעה כזו ברמה שניתן לשחק כדורגל היא 4-6 שבועות) |
פעם הייתה לי פציעה כזאת ולקח לזה כמה חודשים להחלים. פלג גוף עליון אתה יכול לאמן.
|
אין אפשרות להעריך את חומרת הפציעה כי אין מונח רפואי כמו "מתחתי שריר". יכול להיות שיש קרע קטן, יכול להיות שיש בעיה אחרת.
בהתאם לפציעה, אפשר יהיה להעריך כמה זמן ייקח לך לחזור לאימוני כדורגל רגילים. בינתיים, אני לא רואה סיבה לא להתאמן פלג גוף עליון. בהצלחה! אריאל |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ