|
איך אפשר לעבוד על הצד בגב תחתון?
יש לי שומן עודף בצדדים האלו של הגב תחתון..
יש אפשרות לעבוד על זה כמו שעובדים על בטן ? או שזה רק אירובי והורדת אחוזי שומן ? |
עניין של אחוזי שומן
|
אז רק הגב תחתון עצמו אפשר לחזק נכון ?
תודה |
אני לא יודע למה אתה מתכוון כשאתה אומר הצדדים של הגב התחתון...
|
מעל הישבן פשוט בצדדים של אזור הגב התחתון, איפה שהכליות.
|
הוא התכוון לאיזור המותניים.. אני חושב שהרבה פעילות אירובי וכמובן תזונה נכונה יעשו תעבודה
|
כן, תודה שייקה, זה בתהליכים
|
לטיסימוס דורסי (שמתחיל בחוליה הכי נמוכה בגוף ועולה עד הכתף) והטרז זה רוב הגב
אין שרירים ספצפיים לגב התחתון שעובדים עליהם בחדר כושר |
אחי....אני אענה לך בתשובה אחרת ומזה תסיק כל דבר בקשר לגוף האדם
אי אפשר להפוך שומן לשריר נקודה!!! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ