|
נתקעתי במשקל :(
עליתי בחודשיים 12 קילו
עכשיו חודשיים נוספים עברו ולא עליתי.. 4 חודש =12 קילו מה עושים :( וגם מוזר שהבטן שלי ירדה..כאילו השומנים אבל אני עדיין אותו משקל אני רוצה לעלות!@!@! |
תוסיף אוכל
|
כמו שאמר לך תוסיף אוכל :d
|
חחחחחחחח מה אתה מצפה לעלות כל הזמן :):):):) לעלות אוכל כרגע זאת טעות כי הגוף עולה ולפעמים נתקע אבל יש מצב גדול שחודש אחרי הוא ימשיך לעלות ואם תעלה עוד אוכל יכול להיות שתעלה גם שומן מיותר בדרך
|
אני מרגיש כבר כמו דביבון עם כמה שאני אוכל
אבל אם אתם אומרים להוסיף אני יוסיף.. אין לי בעיה לעלות קצת שומן..אני תימני..זה יורד בקלות :p |
ציטוט:
הוא רוצה להעלות מסה ואם עכשיו הוא תקופה תקוע והוא מרגיש את זה שיעלה למה לו צריך להעלות (חובה להעלות), |
תעלה 200-300 קלוריות ותראה איך זה משפיע
|
תוסיף 300 קלוריות
|
סבבה
תודה אנשים |
תעלה קלוריות אחי ותראה שאתה ממשיך לעלות יופי
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ