שאלה בקשר לגיינר, יותר נכון הבהרה.
 

שמעו, חבר שלי קנה גיינר של צ'מפיון הוא שחיף מטר 92 שוקל 75~77.
קיצר הוא רוצה לדעת אם זה בסדר בשבילו לקחת כל יום מנת הגשה של הגיינר?
אני אומר לו שכן אבל הוא מפחד "להשמין".

תודה

אם הוא שחיף אז איך הוא ישמין?
יואו נמאס לי מאנשים כאלו ראבק.....

גיינר זה לא מה שיעלה אותו במשקל,מאזן חיובי זה מה שיעלה אותו במשקל...
ובמצבו אין לו מה לפחד..

חבר שלך בכלל אוכל משהו? שומר על תזונה?
או שהוא פשוט אמר ייאללה נקנה גיינר ונעלה במשקל,בלי תזונה הגיינר לא יעיל....
הוא לא ישמין בגלל הגיינר,כל עוד הוא שומר על תזונה נכונה הגיינר זה לא מה שישמין אותו.

זה בסדר גמור, במצבו הנוכחי הייתי שוקל לקחת גם שני מנות הגשה ביום בהנחה שמדובר בצ'מפיון מס. כל מנת הגשה היא כף

וחצי לפי ההמלצה שלנו.

הכל כמובן תלוי בתפריט שלו, כמה הוא אוכל, כמה חסר וכו, אני מניח שהוא לא אוכל טוב במיוחד לפי הנתונים

שמסרת.

- מאזן קלורי חיובי קודם כל
- תפריט טוב, מורכב מכל אבות המזון
- מנת הגשה ביום

למה שישמין אם הוא שחיף?!

מתי שהוא יראה שזה מספיק לו שיפסיק וימשיך עם מאזן קלורי ניטרלי.

תודה רבה לכולם!
מסרתי לו את האשכול .

בבקשה.