ישראלבודי - לפני שינה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - לפני שינה (https://israelbody.com/showthread.php?t=469)

gilibz

19-09-06 21:02

לפני שינה

היי,
התסכלתי על התפריט באתר ורשום בארוחה לפני השינה "4 חלבוני ביצה" האם אתם מתכוונים לאכול אותם ככה "חיי"? או שלטגן אותם?
יש תחליף ל4 חלבוני ביצה? למשל גבינה או קוטג? או משהו אחר..

תודה

aaSH	19-09-06 21:06

קוטג' בעיקרון אתה צריך חלבון עם ספיגה איטית

power_hour

19-09-06 21:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gilibz

גבינה,קוטג',טונה עם שמן זית\אגוזי מלך\שקדים

shpitz

19-09-06 21:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gilibz

תרתיח אותם=ביצים קשות=]

NIRAN

19-09-06 21:26

אל תאכל ביצים חיות.
לא משנה מהירות העיכול או הספיגה של החלבון. כל עוד זה חלבון אתה בסדר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:46.